![心地よくカラダコンディショニング@福岡](https://stat.ameba.jp/user_images/20130830/22/bodypotential-mt/09/88/j/o0481031912667279198.jpg?caw=800)
久しぶりの台風が近づいてらっしゃる福岡です。雨、強い。
道路冠水した場所もあるようなので、交通情報はキャッチしておきたいです。
台風が近づくと気圧がぐ~んと下がるので、私達の体も影響を受けることがありますね。
気圧が下がって血管膨張して、自律神経が副交感神経(リラックス系)優位になりがち。
やる気でないとか、だるいとか、そんな気分になる人も。
まさしく今の私自身がそんな感じ(笑)。の~んびりしてます。
家事なんて、あとでやっちゃえ~、みたいな(笑)。
積極的にいろいろとやる気が起こらないので
今夜休講した骨盤リンパ体操サークルレッスンの代わりに、リンパケアヨガをしてました。
自律神経は意志でコントロールすることは出来ないのですが
唯一、呼吸をすることによって自動調整していけるんですね。
そう、ヨガは呼吸も大事にしますから、こういう時こそぴったり。
台風で外に出られない時、ヨガとかまったりするのも、いいですよ~。
楽々フィットネス 武内美紀
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
★楽々フィットネス骨盤リンパ体操&ヨガ 正しい美姿勢をサポート★
MBCスクール主宰 武内美紀
ヨーガ(10/12スタート)、介護予防体操(12/14スタート)、秋冬に養成コース開催!
【美姿勢サポート講座】ラインナップ30分500円カジュアルレッスン他
【曜日別レッスンご案内】