朝、目覚めると、骨盤周りの状態を手のひらで確認する
骨盤の存在、形…
同じように肋骨、鎖骨、肩も…
骨の形はクリアな時、曖昧な時、日によって違う
クリアに感じる時は、体重が落ちてる
曖昧に感じる時は、微妙に体重が増えてる(笑)
↓「痩せる正しい骨盤回し体操」で、ブリージングエクササイズ。梅雨の不快な症状解消におこしください
【正しい骨盤回し体操・天神女子サークル】
腰、お腹周りの脂肪が自然に落ちていく、姿勢が美しくなる、冷えない体になる、リンパも流れる、便秘にもOK、小顔にもイイ! 手ぶらでお越しください。着替えも要りません。
キレイな歩き方の基礎にもなります。
■40分1000円(その都度払い、予約制)各女性10人限定
手ぶらでお越しください。着替えも要りません。
■会場：
レンタル コミュニティスペース「goen」天神駅から徒歩５分、国体道路沿い(福新楼向かい辺り、カレーハウス「CoCo壱番屋今泉店」が1階にあり。その中嶋ビル3階301)
■日時：
6月29日(土)11：00～11：40
7月16日(火)10：00～10：40
※8月はお休みします。9月以降はリンパラジオ体操講座も企画中
■申込
フォームからどうぞ。ご希望日をお書きください。
楽々フィットネス 武内美紀
記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。★楽々フィットネス骨盤リンパ体操＆ヨガ 正しい美姿勢をサポート★
MBCスクール主宰 武内美紀
【美姿勢サポート講座】ラインナップ30分500円カジュアルレッスン他
【曜日別レッスンご案内】
【足つぼ押し方勉強会他 6月のお勧めレッスン】