4月から6回にわたって開催しましたボディポテンシャルA級公認指導士の養成コース。
先週、認定試験で全員実技・筆記ともに合格でした。
その後、受講して下さった皆様から全体の振り返ってのご感想をいただきました。
★Kさん(自力整体ナビゲーター)
3か月講座では「気付き」がたくさんありました。
先生の「言葉かけ」で、自分の骨格を意識して動くことにより、股関節、左肋骨、足首などの硬さの気付き。
椎骨ひとつひとつの動きを感じるというアプローチにびっくり。柔軟だと思っていた自分の身体が実は硬いことを実感。
大きな動きや痛い動きではなく、ゆっくりとした優しい小さな動きで深層筋肉がほぐれること。
身体の色々な部分を別々に動かせること、また協力させて動かしたときの楽で快適な動き。
物事を「良いか？」「悪いか？」決めつけて考えてしまうクセなど。
とても書ききれないほどの気付きをありがとうございました。
養成は修了しましたが、今やっとスタート地点に立ったところです。自分のトレーニングと生徒さんたちの動きの観察により自分の資料をどんどん増やし、不調に悩む方々が、身体の可能性を引き出すことによって今よりももっと楽に動けるようになることをお伝えしていこうと考えています。どなたでも受講される価値があると思いますが、特に健康関連のお仕事をされている方にはお勧めします。
★Fさん(助産師)
あっという間の2か月半でした。
ボディポテンシャルの動きはとても小さく、初めの頃は、なんでこんなに変化するのだろうと不思議に思っていました。
しかし、骨格や動きの仕組みを知ることで大きな筋肉で動かすのではなく、必要な箇所に効果を発揮すること、骨格を連動させたスムーズな動きへと導いていけるのだと学ぶことができました。
また継続して行うことで骨の位置に変化がみられ、姿勢が良くなり呼吸も楽になりました。予想以上の変化です。
今後、ボディポテンシャルを多くの人に伝えていきたいと思います。
★Yさん(エアロビクスインストラクター)
A級養成全六回、無事修了しました！今では身体の動かし方にはっきりと変化を感じる事ができます。
まずは自分自身が動くことから始めて、先生の言葉を思い出しながら、ひたすら動きました。動けば、その日の不調な部分を感じる事ができ、自分自身で改善に導けるようになってきたと思います。
指導の練習は、動きの指示にのみなりがちとのご指摘を受けました。もっと感じたり意識して頂く言葉がけを取り入れる事が、私の課題です。また、感じ方は人によって様々なので、言葉がけも人によって使い分けが大事である事など、全てにおいて共通する事を再確認でき、今回の養成講座では、得られるが多かったです。これからも様々な場面でポテンシャルを活かして
多くの方の健康づくりをサポートできたらと思います。本当にありがとうございました。
★過去の感想。
1日目「動き・体のしくみを伝えるリーダー養成コース『ボディポテンシャルA級公認指導士』」
2日目「美姿勢になりたいなら『気づく』ことが大事」
3日目「カラダが変わるには【感じて知る】こと」
4日目「カラダが変わる原動力は…」
5日目「言葉選びの違いが及ぼすカラダへの影響」
受講、そしてご感想、ありがとうございました。
7月から新たにボディポテンシャルA級公認指導士(←ｸﾘｯｸ)の養成コースが始まります。
動きの仕組み、動きを通してのカラダの仕組み、お勉強したい方、ぜひ、受講をお待ちしています。
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■40分1000円(その都度払い、予約制)各女性10人限定
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■会場：
レンタル コミュニティスペース「goen」天神駅から徒歩５分、国体道路沿い(福新楼向かい辺り、カレーハウス「CoCo壱番屋今泉店」が1階にあり。その中嶋ビル3階301)
■日時：
6月29日(土)11：00～11：40
7月16日(火)10：00～10：40
※8月はお休みします。9月以降はリンパラジオ体操講座も企画中
■申込
フォームからどうぞ。ご希望日をお書きください。
楽々フィットネス 武内美紀
記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。★楽々フィットネス骨盤リンパ体操＆ヨガ 正しい美姿勢をサポート★
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