レッスンでは「意識を向けて」「意識して」と言葉がけしますが、中には意識し過ぎてかえってギクシャク怪しい動きになっちゃう方もいらっしゃいます。
ご本人も分かってらっしゃってて「あれれれれれ?????」となっている。
うん、これは1つには
意識の押しつけ過ぎ
が考えられます。
動きだけじゃなくて、日常生活でも無意識にこれってやっちゃってるんじゃないかぁ、と思います。
「家族のためにゴハン作っているのに」
「家族を養わなきゃならないから頑張って仕事してるのに」
ってな感じの
押・し・つ・け。
これ、される側だと、うざい、です。
反発しませんか? 「そうしてくれって頼んだ覚えないよっ」
動きも、体も似たようなもので、「意識し過ぎ」には
「意識してなんとかこの関節を動かしてやろう」という「押しつけ」が潜んでることがあります。
・押し付けずに、単純に意識を向けるだけ
・ありのままの動きの感じるだけ
と言葉がけしていくと、ぎくしゃくしてた方の動きがスムーズに、ナチュラルな状態に変わり、体も関節もほぐれて次第に柔らかくなっていきます。
意識って動きと深いつながりがありますよ～。
あ、おもろいブログ、見つけました。この記事、なんか近いモノがあるかな?
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