福岡も冷えてます。
そのせいか、お腹が内臓が、硬くなっている人、増えているみたい。
お腹が冷えると、リンパの流れも滞って
むくむし
脂肪はつきやすいし
便秘がちになるし
老廃物は出て行かないし
体を温めて
お腹マッサージして
軽く運動して
流れのイイ、体にしようねっ。
お腹のマッサージの仕方はﾎﾞﾃﾞｨﾎﾟﾃﾝｼｬﾙやポテンシャルヨガでやってる手順でばっちりなんだよ～。
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