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雑誌「壮快」（8月16日発行）にボディポテンシャルが紹介されてます～。ぜひお読みくださいね～。
リンパネオテククター養成コースの資料、ほぼ完成。
あとは、リンパ分布図とかを拡大カラーコピーしにいくだけ。
リンパネオテクター養成コースは、
自分で行なうリンパトリートメント法を学んで、
それを人さまにもお伝えできる、裏付けになる知識をマスターするわけですが
健康と美容はセットで考えことの大切さが伝わるといいなぁ。
なんらかの事情で体液（血液、リンパ液、組織液）循環が滞ると
老廃物が溜まって、余計な水分も溜まってむくみが出てきますです。
老廃物が溜まっていると新陳代謝も滞るから、
肌荒れとか、くすみとかも起きてくる。
免疫力もダウンするから、罹患率も上がるよね。。。
それと自律神経のバランス。
ハードな運動は交感神経優位になりがちだから、要注意。
だからと言って、副交感神経を優位にすればいいか？ というとこれも要注意。
要はバランス。
軽体操で筋肉（骨格筋）を動かして、体液を循環させよう～。
骨格を意識して動かすボディポテンシャルはバッチリだね。
呼吸して呼吸筋、動かそう。
呼吸は、自分で出来る唯一の自律神経調整法だよ（ヨガなんかぴったりだね）
お腹もマッサージしてあげよう。
お腹の冷えをどうにかすると下半身のむくみにもイイよ。
さて、もう一仕事さっ。
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