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雑誌「壮快」（8月16日発行）にボディポテンシャルが紹介されてます～。ぜひお読みくださいね～。
さて、あまり時間がないけれど、書いてみる。
ジャンプ。
脚だけで飛ぶわけではない。
上半身も大事。
昨夜のボディポテンシャルのレッスンで軽く連続でその場飛びをしてもらって
飛ぶことと、上半身の関連を感じ取ってもらった。
ただ、脚だけで飛ぶのと、上半身もしなやかに安定させて飛ぶこととの違いを。
感想聞くと、かなり違ってたみたい。
上半身が安定してると、同じ高さの跳躍でも少ない力で済むし疲れない。
ぼちぼち、気温も下がってきたからボディポテンシャルのレッスン内容も
秋冬仕様にしますです。
さて午後のレッスン前に、まずは自己トレ自己トレ。。。
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Pray for the Earth.Livin' on a Prayer.
No nukes one love.
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