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昨夜のハーゲンダッツ3つ一気食い。
ええ
さすがにこたえました。
今朝、食欲皆無です。うへぁ
でもって
しゃがむ。
生活が西洋スタイルになるにつれて、イスに腰掛けることが多く
正座
しゃがむ
ってコトしなくなりましたです。
人間のカラダって、環境にすぐなじんぢゃうから、やらなくなると出来なくなるんだよね～。
で、生徒さん達に言ってること。
「和式トイレをためらいなく使えるようにしよう!!!」
足首、股関節、背骨
これらを少しずつ調整していくと
少しずつしゃがむのがスムーズになりますです。
普通のストレッチ的手法よりボディポテンシャルメソッドをフルに駆使したほうが手っ取り早く改善しますです。
（動きの連携とか必要だしね）
ちょっとずつ無理せずにやっていくと、案外、すんなり変わっちゃうもんだよ～。
<レッスン情報ほか>
ちっちゃい子が砂場で無心に遊んでる姿見ると、ついついニンマリしてしまう。かわええ～
うちの息子はよくしゃがみこんで、土に埋もれた石を掘り返してたなぁ。スターチャイルドだから???
Pray for the Earth.Livin' on a Prayer.
No nukes one love.
I remember you.
(c) yosiffic
｜写真素材 PIXTA