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60代半ばの生徒さんが仰ったこと。
「パワーがキープ出来てます!!!」
ボディポテンシャルを始めておおよそ3年。
普段は、建設・建築業で管理業務に携わっていらっしゃいます。
時々、現場の職人さんのお手伝いで建築資材の搬入・搬出のヘルプも。
そこで職人さんに言われたんだそう。
「おばちゃん、力持ちやね～～!!!!」
生徒さんは週一のポテンシャルヨーガと骨盤体操をなさってます。
特にハードな筋トレはなさっていない。
なのに、重い物運んでも平気。疲れも以前より感じない。
ご本人も仰ってましたが
カラダの使い方がスムーズになったんだろう、、と。
私もそう思います。
年を重ねるにつれて感じるのは、筋力の衰えや出来なることが増えていくこと。
けれど生徒さんは以前とさほど変わりなく動けてるそう。
動きの質が全然落ちていない。
これもアンチエイジングですね。
<レッスン情報ほか>
(c) スミスジョージ
｜写真素材 PIXTA