Q&Aコーナーです。
よく受ける質問をご紹介しています。
ボディポテンシャルをしていると無駄なお肉を減らせますか？
はい、減らせます。
人間のカラダの特徴として、あまり動いていないところに、贅肉は付きやすいです。
逆に、よく動くところ、よく使ってるところは、無駄なお肉がありません。
例えば手首。ここにはほとんど余分なお肉＝脂肪はありません。
しょっちゅう使っているからです。
ですので、
カラダをまんべんなく動かせるようになるボディポテンシャルやポテンシャルヨーガで
無駄なお肉を減らせます。
ちなみに
下腹の気になるお肉は、骨盤の動きをスムーズにすると、自然と減ります。
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寝違え対策として紹介していますが、ウエストのくびれを作りだすボディポテンシャルでもあります。
※初めての方はボディポテンシャル公認指導士の指導のもとに体操するのをおススメします。
動きの感覚をつかむコツがありますので。
<レッスン情報ほか>
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