今日は、メンバーさんひとり一人の動作癖のチェックをし
各人にあった動き方で、カンタン筋トレをしていただきました。
ムダな動きを省いて、効率良い筋肉をつけま~す。
画像はサークルやってる博多体育館ヨコの山王公園です。
木々が色づいてます。
今日は、メンバーさんひとり一人の動作癖のチェックをし
各人にあった動き方で、カンタン筋トレをしていただきました。
ムダな動きを省いて、効率良い筋肉をつけま~す。
画像はサークルやってる博多体育館ヨコの山王公園です。
木々が色づいてます。