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福岡地区ポテンシャルヨーガ資格取得研修会情報（2008年12月）
http://ameblo.jp/bodypotential-mt/entry-10139625333.html
福岡地区ボディポテンシャルＡ級公認指導士、公認指導士合同資格取得研修会情報（2009年1月、2月）
http://ameblo.jp/bodypotential-mt/entry-10139630337.html
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本日から福岡市体育協会主催事業
「50歳から始めるいきいき健康体操教室」 10回講座がスタート。
定員20人のところ、22人の申込がありました。
本当にご参加ありがとうございます。
ボディポテンシャル系のレッスンの特徴は
・ゆっくり動く
・力を抜いて動く
・骨格の動きに意識を向ける
が基本です。
時々、
「物足りない」
「ゆっくり動くとイライラする」
「骨格の動きが分からなくてイライラする」
といった感想を仰る方がある。
これ、本音本心だろう、と思います。
「よくぞ勇気出して私に伝えて下さった!」と感謝します。
なかなか言い辛かったりするし。
思ったことを素直に認めて、言葉に出すって難しいですよ。
人によっては
「物足りない」
「ゆっくり動くとイライラする」
「骨格の動きが分からなくてイライラする」
と思うのは「自分が変だから？」と、自分の気持ちに疑問を持つ方もあります。
自分の感覚を素直に受け入れる。
（納得するのとは違う。認識する）
これはとても大事なこと。
自分の「本音」、案外、封印してたりするんです。
「本心ではこうしたい。けど、様々な事情があって出来ない」
そして無意識に封印してしまう。
心理カウンセリング等で
「インナーペアレント」
「インナーチャイルド」
という言葉が出てきます。
検索してもらえばたくさん出てきます。
（カウンセリングの専門家ではありませんから、ここでは説明しません）
「インナーペアレント」
「インナーチャイルド」
私がこのことを知ってから感じたことは、
「押し込め閉じ込めた感覚は
いつか出口を求める。
深く、閉じ込めるほど、一端出口から噴出した時の
エネルギーは強烈であるんじゃないか」
そして「ストレス」とも関係あるということ。
心の痛みを我慢し封じた時、
体の痛みを堪えて封じた時、
一端、それが出口から出てきた時、
それらは増幅されている。
（6月に起こった秋葉原の事件も私はそう感じます。
犯人にはきちんと罪を償って欲しい。
けれど、親から徹底的に自我を封じ込められたら
あんなふうに爆発するのは、十分考えられる）
本心に「耳」を傾けてみましょう。
身体の発する信号に気持ちを向けてみましょう。
「聴いた」だけではコレといった手応えはないかもしれない。
けど、
心の声に、身体の信号に気持ちを向けることで
癒されることもあります。
人間関係もあるでしょ？
自分の話を快く聴いてもらった時の安らぎ。
親子関係もそうかな。
お母さんに、自分の気持ちを受け止めてもらえた時の安らぎ。
自身の心と身体も同じだと思う。
心と身体の発する信号に、まずは
「耳を傾けてみましょう」
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ボディポテンシャルについては（最寄教室紹介、研修会情報）
日本ボディポテンシャル協会http://www.body-potential.com/
ポテンシャル・ハンド・サポート（パーソナルレッスン）については
日本ボディポテンシャル協会公認「クラブ・インフィニティ」へ（女性限定の癒しの動作改善・整体パーソナルプログラム）
http://members2.jcom.home.ne.jp/mi.-take/index-h.html
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