反発力

どうもー
ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ　
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
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今回のテーマはこちらです
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反発力
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たって腕をおもっきり天に向けて突き上げてください。

もっとです

まだ出来ますか？

もっとー

すると手を天に突き上げる事で

足側　足の裏は普段より体重が多くかかっているんです。

腕の伸ばす事で間逆の所に一番力が働いているのですが、

皆さんは腕を伸ばす事に集中しているので、足側の事の事実には意識がいっていないと思います。

でわ逆に手を天にあげて足の裏を地面をおもっきり押し上げてください。

そうするとどうでしょうか？

手が勝手天に向かって伸びていると思います。

これが身体の反発力　この反発力が解って色々な運動に応用していくと

成果が格段に上昇していきます。

反発力　意識するように行動してください。

色々な事が面白くなります。

◆スーパーダンサー養成講師　ＫＡＺＵ◆

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