脳疲労

どうもー
ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ　
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
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今回のテーマはこちらです
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脳疲労
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知っていると思いますが脳は疲れるんです。

同じ事を考える

同じ作業をすると

脳の同じ部分ばかり使っているので

脳は筋トレとかと一緒で疲れるのです。

筋肉で考えると疲れてきたら良いパフォーマンス出来なくなりますよね？

脳も一緒で疲れてくると

脳のパフォーマンス能力は落ちてしまいます。


だからこそ

脳が考える事が出来なくなった時

作業効率が落ちた時

全く違う事をしてみたり

計算やクイズを解くなどして

全く違う事をして見ると脳は又回復するので、

良いパフォーマンスが出来るように戻ります。

こうやって考えると脳も筋肉なんですねー。笑

◆スーパーダンサー養成講師　ＫＡＺＵ◆

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