重心を知る方法

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ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ　
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重心を知る方法
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おもっきりその場でジャンプしてください。

着地

足が勝手に左右に開きませんか？

これで重心を知る事が出来ました。笑


ジャンプの着地

何気ない事ですが、

体は着地のした時に出来るだけ行動しやすいように

重心が足の間の真ん中を示そうとします。

他の動きを考えながら動いてしまうと

前のめりなどになるのですが、

高く飛ぶを意識すると

まっすぐ身体が飛び上がり

足はほぼ左右対象に開きます。

開いた時に身体の真ん中に重心があるので、


重心のある真ん中を知って貰えばと思います。

◆スーパーダンサー養成講師　ＫＡＺＵ◆

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