ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
ご愛読ありがとうございます。
今回のテーマはこちらです
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筋と筋肉 2
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体のシンドイ 楽
どちらを選びますか？
エスカレーター エレベーター 階段
どれを選びますか？
となると絶対に身体に楽な方ですよね？
しんどいのは嫌なので
身体に楽な方 楽な方を選んでしまうのですが
この身体に対して楽と言うのは
筋肉に対し楽だという事を選んでいるだけで
言い換えれば鍛えればドンドン強くなる筋肉と言う物を弱らせているんです。
外側にある筋肉群が
筋を守り 骨を守り 体の筋肉より深い重要な部分を
お守る為のお守りなんです。
でもねこのお守りを現代社会は楽させて
もっと重要な中身に対してはそう気を使っていない。
筋肉を楽させるような事が非常に多いと思います。
言い換えればこんな感じです。
筋肉は
口うるさい良くクレームをつける人
筋は
普段何があっても口うるさくないです。
クレームをつける時は、とんでもない障害を引き起こし
結果取り返しのつかない事になる
この筋肉を使わない結果
筋肉の正しい使い方が解らなくなり
姿勢が悪くなり
歩き方も悪くなり
腰痛
膝痛
肩こり
体の外側の障害などから
体の中の精神的な物
体の内臓などにもあまり良くない影響を与えていると思います。
筋肉を労わるがあまり
体の中身が弱っていく話
体の中身から健康な強い健全な肉体
筋肉は切れたら再生して強くなります。
筋は切れたら再生はしないです。
筋も筋肉も”筋”と付くのですが全く違いんです。
怪我するまで普通は知らない話
くれぐれもお忘れなく。
