ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
ご愛読ありがとうございます。
今回のテーマはこちらです
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腰を入れる 落とす 回答編
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腰を入れる 落とすについて解って頂けましたか？
試しながら読んでいたただればと思うのですが
肩幅より少し大きめに足を広げ
↓
腰の位置を下げていく
でわ何が起こるのか？
と言うと答えは足の裏にいつもより体重が乗りますよね？
地面に体重乗り
地面をいつもよりキチンと踏む事が出来るから
腰を入れる 腰を落とすのです。
例えば
例1
早く走る時
言われるまで気が付いていないと思いますが
歩く時より強く地面を蹴ってますよね？
例2
高くジャンプする時
膝を曲げて（腰を落として）
飛ぶ時
地面を強く踏んでいますよね？
全て地面と言う強固な土台があり
土台を力強く踏む事が
腰を入れる 腰を落とすと言う言葉で伝わっております。
具体的に言えてるつもりですが、僕はこの言葉に凄い悩まされました。
不親切な言葉です。笑
これから腰を入れる 落とすと言われたら
地面を力強く踏む事だと思ってください。
腰を落として歩いている内は
普段より常に体重は足の裏側に乗っております。
