ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
ご愛読ありがとうございます。
今回のテーマはこちらです
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つま先で立って下さい。
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これはつま先で立つ事が重要になる人が
良く言われていることなのです。
バレエとかかな？
つま先で立つ
となるとバランス悪いし グラグラするんです。
でも当たり前に伝わってきた事なのです、
それが当たり前と言う理由だけ教えられている人が
多いと思うのですが、
つま先で立つ
じゃなく
かかとを持ち上げる
これでも同じ事なんですが、
全然違うんです。
何が違うと言いますと
安定が凄く上がります。
そしてつま先立ちだと
すねの前側しか使ってなかった筋肉ですが、
踵をあがると意識すると
すねの前川は勿論 後ろ側の筋肉も導入されるんです。
筋肉が小さいより大きい方が安定するにきまってますよ？笑
キチンと伝わっているようで
実はきちんと伝わっていない事がこの世には沢山あるんです。
つま先立ちは踵上げの勘違いです。
