つらい食事制限
も運動もなし！
即効ダイエット＆セルフケア
プログラム
■カリキュラム
■お申込みお手続き後
遺伝子検査、テキスト、チクティ棒発送
■事前面談
講座スタート１か月～２週間ほど前に担当インストラクターと
事前面談をして頂き、お身体のお悩みなど詳しくカウンセリング後
にながわ代表と担当で講座のための指導計画書立案
（７回の講座のゴールだけでなく、今後継続できるための計画を立てます）
DAY1「思考を変えるマインドセット」
自分が変わるためのマインドセットをします。ここで自分の身体に対して、
未来に対しての意識が変わり
ます。
DAY2「お腹痩せマッサージ術の習得など」
思考も身体も変えるための一番大事なお腹マッサージを習得します。
痛みがある方などは、痛みケアのマッサージも同時に習得します。
DAY3「ストレスがなくなる思考法
と個別のお悩みを解消（痩せ・不調）」
言いたいことが言えない、人に気を遣う、なんでも一人で抱えてしまう、子どもに、
夫に、同僚にイライラしてしまうなどの悩みがこの思考法を習得することでなくなります。
後半はその方に合わせたお身体のお悩みを原因から解消していくアドバイスをします。
DAY4「４つの美痩せ習慣
と食べても太らないマイルール食事法」
たった４つの習慣で身体が激変して痩せたり、痛みや不調を手離す人も。ダイエットの基本です。
世の中のダイエットと異なり、チクティビティの食事法はその方の身体に合わせたルールを
見つけて無理なく取り入れてもらうことで自然に食事量が減っていく方も。
DAY5「思考を変えるワーク（不安をとるなど
メンタルを変えるワーク）」
どうしても学んでいる途中に気持ちが落ちたり、自信がなくなりがち。ここで再度初心を振り返り
自分がどうなりたいかしっかり未来セットしていきます。また、不安、自信のなさ、人に気を遣う
頑張りすぎてしまう、などの原因を解消していくワークをしていきます。
DAY6「家族などに生かすほかの人の
身体の痛みをケアする演習」
腰痛や肩こりなど特に家族や自分の周りの方が悩んでいる不調のセルフケア法を、ほかの人に
活用するためのスキルを習得します。テキストに載っていない家族のお悩みもあればそれも
指導して実践できるようにしてきます。
DAY7「未来セットと確認テスト」
講座修了はそれで終わりではなく、ここからこれを活用していかに自分も周りも幸せにして
いけるか、未来セットしていきます。また知識が薄れないように大切なポイントを再確認
していきます。
■事後面談
修了から１か月後に担当インストラクターと面談してもらい、その後の状態や質問相談を伺います。
■受講料
36万円(税込)
※クレジットカードまたは銀行振込（分割はクレジット払いのみ）
◆受講費に含まれるもの◆
・遺伝子検査（6,000円）
・チクティ棒（3,500円）
・リリースガン（9,980円）
・事前事後面談１時間ずつ（16,000円×２回）
・講座日数金額（約198,000円）
・期間内相談し放題（55,000円相当）
・テキスト（マッサージ動画、マッサージ一覧表等35,000円相当）
・指導計画立案費３ｈ（35,000円相当）
※合計：約483,500円相当分が受講費36万円に全て含まれます※
■講座受講特典
・オンラインサロン入会金無料（3,000円）
・オンラインサロン３か月会費無料（2,980円×３か月分）
・願いが叶う予祝カレンダー（5,000円相当）
・心と身体の太り癖タイプ別診断（5,000円相当）
メンタルについての指導や講座で確実に結果を出すためのコツなどが学べます。
■インストラクター一覧
※役職順地域順で掲載しております。
♦中澤恵美子 専科ジュニアインストラクター
居住地：京都
家族構成：夫、小3息子、年中娘、義両親と2世帯風同居
趣味：テーマパーク、映画、スマホ漫画、パズルゲーム
▶︎1月スタート満席
▶︎2月スタート 満席
▶︎5月スタート 満席
▶︎6月スタート 満席
【火曜日昼コース】9:00〜15:00のうち2時間
6/18.25.7/2.9.16.23.30
▶︎9月スタート
【水曜日日中コース】 9:00〜15:00のうち2時間
9/4.11.18.25.10/2.9.16
【火曜日日中コース】9:00〜16:00のうち2時間 （10/1のみ14:00〜16:00）
9/24.10/1.8.15.22.29.11/5
▶︎10月スタート
【水曜日日中コース】 9:00〜15:00のうち2時間
10/30.11/6.13.20.27.12/4.11
▶︎11月スタート
【月曜日日中コース】 9:00〜14:00のうち2時間
♦鉄谷祥子インストラクター
居住地：東京
家族構成：夫、中３娘
趣味：温泉、ゴルフ
▶︎1月スタート満席
▶︎3月スタート満席
▶︎4月スタート 満席
▶︎5月スタート満席
▶︎6月スタート満席
▶︎7月スタート満席
【日曜日夜コース】 20:00～22:00
7/7.14.21.28.8/4.11.18
【水曜日夜コース】21:00〜23:00
7/17.24.31.8/7.14.21.28
▶︎8月スタート
【日曜日夜コース】 20:00～22:00
8/18.23.9/1.8.15.22.29
【土曜日コース】満席
8/31.9/7.9/14.9/21.9/28.10/5.12
▶︎9月スタート
【水曜日夜コース】21:00〜23:00
9/4.11.18.25.10/2.9.16
♦安川じゅん子インストラクター
居住地：神奈川県鎌倉市
家族構成：夫、高2息子、中3娘
趣味：ヒゲダン、ランニング、シャンソン、サーフィン、ガーデニング
▶︎1月スタート 満席
▶︎3月スタート 満席
▶︎4月スタート満席
▶︎5月スタート満席
▶︎6月スタート満席
【日曜日コース】
6/2.9.16.23.30.7/7.14
【水曜日夜コース】 （18時〜22時の間の2時間）
6/19.26.7/3.10.17.24.31
▶︎7月スタート満席
【金曜日夜コース】 （18時22時の間の2時間）
7/26.8/2.9.16.23.30.9/6
▶︎8月スタート
【水曜日夜コース】 18時から22時の間の2時間
▶︎9月スタート
【火曜日夜コース】 18時から22時の間の2時間
9/17.24.10/1.8.15.22.29
♦なかむらちかインストラクター
居住地：兵庫県
家族構成：夫、中２娘、小６息子、年中息子、犬１匹
趣味：king＆Prince、Number_i、米津玄師のLIVE、キャンプ
▶︎4月スタート満席
▶︎5月スタート満席
▶︎6月スタート満席
▶7月スタート満席
【月曜日中コース】9:30～15:00のうち2時間
7/22,29,8/5,19,26,9/2,9
【水曜日中コース】9:30～15:00のうち2時間
7/17,24,31,8/7,21,28,9/4 ８月スタート
▶8月スタート満席
【水曜日中コース】9:30～15:00のうち2時間
8/21,28,9/4,11,18,25,10/2
※７月コース月曜だけだった場合
▶10月スタート
【月曜日午前コース】9:30～11:30
10/21.28.11/11.18.25.12/2.9
▶11月スタート
【水曜日日中コース】9:30～11:30
11/6.13.20.27.12/4.11.18
※上記以外の時間は、要相談
♦関ともみインストラクター
居住地：兵庫
家族構成：夫、中１娘、小５娘、義父
味：習い事、広く浅くなんでも興味津々
▶︎４月スタート満席
▶︎５月スタート満席
▶6月スタート 満席
▶7月スタート満席
▶8月スタート満席
【月曜夜コース】21：00～23：00
8/5.12.19.26.9/2.9.16
【火曜夜コース】21：00～23：00
8/6.13.20.27.9/3.10.17
【水曜夜コース】21：00～23：00
8/7.14.21.28.9/4.11.18
【木曜夜コース】21：00～23：00
8/8.15.22.29.9/5.12.19
いずれか１コースのみ開講
▶9月スタート満席
【火曜夜コース】21：00～23：00
【水曜夜コース】21：00～23：00
9/4.11.18.25.10/2.9.16
【木曜夜コース】21：00～23：00
9/5.12.19.26.10/3.10.17
▶10月スタート
【月曜夜コース】21：00～23：00
10/7.14.21.28.10/4.11.18
♦久本久美子インストラクター
居住地：沖縄
家族構成：夫、小2息子、年小娘、犬1匹
趣味：麹、海を見る、体操
▶1月スタート満席
▶︎2月スタート満席
▶︎3月スタート満席
▶︎4月スタート満席
▶︎5月スタート満席
▶︎7月スタート満席
【水曜昼コース】10:00〜12:00 or 【水曜夜コース】21:00〜23:00
7/3.10.17.24.31.8/7.14
【火曜夜コース】21:00〜23:00
【金曜昼コース】10:00〜12:00
7/19.26.8/2.9.16.23.30
♦ほんださとこインストラクター
居住地:神奈川県鎌倉市
家族構成:夫、長女３０歳+孫2人、長男２７歳、次男高校２年、三男高校１年、四男中学１年
趣味：温泉、スーパー銭湯、お笑い、海鑑賞、サーフィン、バイクに乗る
▶︎4月スタート満席
▶︎5月スタート満席
▶︎6月スタート満席
▶︎7月スタート 満席
▶︎８月スタート満席
【金曜日日中コース】 9:00〜15:00のうち2時間
8/23.30.9/6.13.20.27.10/4
▶︎９月スタート 満席
【土曜日日中コース】 9:00〜15:00のうち2時間
9/7.14.21.28.10/5.12.19
▶︎１０月スタート
【金曜日日中コース】 9:00〜15:00のうち2時間
【土曜日日中コース】 9:00〜15:00
▶︎１１月スタート
【火曜日日中コース】 9:00〜15:00のうち2時間