【音声動画セルフワーク】
以前にインスタライブでやった
「どつきセルフワーク」
背骨を回旋して
ゆっくり呼吸することで
内側から圧をかけ
肩甲骨を乗せかえて
肩が下がり
顔が上がる
ぜひお試しくださいね
#骨格ベクトレ
#骨格ボディメイク
#セルフワーク
#肩こり解消
#小顔
#リフトアップ
【音声動画セルフワーク】
以前にインスタライブでやった
「どつきセルフワーク」
背骨を回旋して
ゆっくり呼吸することで
内側から圧をかけ
肩甲骨を乗せかえて
肩が下がり
顔が上がる
ぜひお試しくださいね
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