どーもこんにちは
加圧インストラクターの林です
早いもので今年の夏も終わり朝夕は冷える事も多くなってきましたね〜
今年の夏は猛暑で苦労された方も多いのではないでしょうか？
そんな中、加圧トレーニングスタジオBody Make Factory
は元気に営業しておりました
これからの季節、秋といえば？。。。
読書の秋！
食欲の秋！！
スポーツの秋！！！
ですね
夏の間は暑くてBody Makeを休憩されていた方もいよいよ秋の訪れと共に何か始めようと思っている方も多いのではないでしょうか？？
最近は長野市内でも、トレーニングジムが増えてきましたが、当店の最大の特徴は『加圧トレーニング』です♪
おさらいですが、加圧トレーニングは普通に筋トレするよりもより効率良く筋肉をつける為の『方法』です
加圧トレーニングと聞くと
何な特別なトレーニングなの？
とか
すごく辛いのかな？
とか思う方もいるかもしれませんが、やることは『筋トレ』です
その筋トレを血流制限をかけて行うことによって、
・短時間で
・軽い負荷で
・早く筋肉がつく
トレーニング方法です♪
普通に筋トレをすると、なかなか筋肉が付いたのを実感しにくいのですが、加圧トレーニングだと早い方は一ヶ月で目に見えて身体つきが変化してきます
時間が無いけど、体を鍛えたい方には最適なトレーニングと言う事で、芸能人の愛用者も多いトレーニング方法です♪
当店、ただいまですと割とご予約に空きがありますので、迷っているけどなかなか一歩が踏み出せない方は加圧トレーニングを始めるチャンスです
このブログを読んだ機会に、是非加圧トレーニングを体験してみて下さい
まずは経験者の方でも体験トレーニングを受けて頂いて、目標設定やメニューを考えて行きましょう
ご連絡お待ちしております♪
