ヒップアップ 大臀筋サイドレッグレイズ15×2set太ももシェイプ 大腿四頭筋ボー... View this post on Instagram ヒップアップ 大臀筋✨ サイドレッグレイズ15×2set 太ももシェイプ 大腿四頭筋✨ ボールスクワット10×2set #加圧トレーニング #長野市三輪 #bodymakefactorynagano #パーソナルトレーニングジム #ヒップアップトレーニング #太もも痩せ 加圧トレーニングスタジオ Body Make Factoryさん(@body_make_factory)がシェアした投稿 - 2019年Feb月15日pm7時13分PST