【カンタン男飯】【ローストビーフの作り方】①.牛塊肉に岩塩とお好みのハ... この投稿をInstagramで見る 【カンタン男飯】 【ローストビーフの作り方】 ①.牛塊肉に岩塩とお好みのハーブををすり込みます🎵 ②.フライパンで、全ての面に焼き色がつくまで焼きます🥩 ③.熱いままアルミホイルで包みます。さらにタオルで包み余熱で火を通したら出来上がりです❕ ソースは… すりおろした玉ねぎ、すりおろした生姜 酒・醤油・酢を1:1:1の割合で混ぜて火にかけ、ひと煮たちさせたら出来上がり👌 ダイエット中でなければハチミツ🍯を加えると更に美味しくなりますよ🙋 #ダイエット #ダイエットチャレンジ #チョップドサラダ サラダレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #美肌食 #おうちごはん #腸活レシピ #乳酸菌レシピ #つくりおきレシピ #疲労回復レシピ #酵素レシピ #免疫力向上レシピ #健康レシピ #デットクスレシピ #ウイルス対策 #ビタミンD #腸内フローラ #腸内環境 #代謝アップ #yamato355fitnessclub #名古屋インスタ交流会 #名古屋フィットネス #栄 #名古屋栄 #駅近 #名古屋トレーニング #名古屋ボディメイク #名古屋ダイエット #名古屋 💪上嶋勝ボディメイクアーティスト✨(@body_make_artist_uejima_masaru)がシェアした投稿 - 2020年Mar月29日am5時28分PDT
