マッスル記録【良くある質問】※上嶋さんは年中クリーンな食事ですか？いえ... この投稿をInstagramで見る マッスル記録🎵 【良くある質問】 ※上嶋さんは年中クリーンな食事ですか？ いえいえ❗ そんなことはありません😅 ☆毎週1～2回は好きなものを食べます❕ ☆お誘いは基本断りません❗ ☆お酒も飲みます❕ ☆甘いもの大好きです❗ しかし‼️自分ルールはあります🙋 自分自身、太りやすい体質なのでルールは守る🎵 上嶋式特別ルール😆 これさえ守れば体は維持できます🙋 ①YAMATO式トレーニング ②上嶋式食事法 ③チートのタイミング ④飲酒時ルール ⑤コンビニルール ストレスフリーでボディメイクしましょう🙋 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4丁目2-8 シエルブルー広小路10~11階 YAMATO355フィットネスクラブ TEL：052-249-3553 http://yamato355.com @YAMATO355FITNESSCLUB #yamato355fitnessclub #ダイエット #姿勢改善 #機能改善 #サマスタ #トレーニング #フィジカルトレーニング #肉体改造 #腹筋 #ワークアウト #名古屋インスタ交流会 #結果にコミット #美筋 #フィットネス #目から鱗の美ボディメイク #健康 #パーソナルトレーニング #サマースタイルアワード #美尻 #シェイプアップ #ぷりけつ #食事指導 #ファーストクラストレーナーズ #筋肉は裏切らない #美ボディ #yamatomusclebase #パーソナルトレーナー #食事管理 #名古屋 #栄 💪上嶋勝ボディメイクアーティスト✨(@body_make_artist_uejima_masaru)がシェアした投稿 - 2019年Dec月8日pm4時57分PST
