おはようございます(ﾟ∀ﾟ)
ついに生理来ました！！
すんなり予定日に来たのは８月以来(｀ω´)ノ
ビバ！生理！！
ｗｅll ｃｏｍｅ！！！！！
体脂肪一気に上がったｗｗｗ
本当に女の子は生理がこないと 辛いよね～
だって生理こなくなってから３キロ太ったもの～
いうよね～
今日から２週間は ラムの痩せ日なので
運動頑張って
甘いもの食べなくして
炭水化物いつもよりもちょぴっと減らしていこう！！
朝はいつも道り食べて
昼ごはんのお米をちょっぴり少なめにしよう
今日の朝ごはん
では、今日もバイト前にトレーニングいってきます(｀ω´)ノ