ボディメイクする。
なんていうとすごく大変そうだし、
ストイックに何かしないといけないのかな。
という感じに聞こえるよね。
それで、
時間がないとか
ストイックなのは無理って。
けど、15分で変わるよ。
私のオンラインクラス受講されている方は
「15分だけやってます」
から
「好きでついつい長い時間やっています」
という方まで様々。
1日15分だけやってるって方も
始めて1ヶ月くらいで
華奢になったと言われたーーと
仰っていたよ。
ほんの少し未来の自分が
楽に動けて
綺麗になるのに
1日15分でOKの骨格ワーク。
忙しいからってだけで
諦めたくないよね〜。
まずは写真のようにボールにゴロン
やってみて！
土曜日朝と
新月満月の朝にお伝えしています。
→10/30（土）
朝8:00-
オンライン無料体験クラスを予定しています。
オンラインクラス気になる方は是非！
ー対面パーソナルセッションー
🚩ボディクリーニング
寝ているだけで綺麗。
北海道初上陸の技術だよ！
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マイソールクラスでは教えてくれない骨格ポジションについて〜
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🌟オンラインクラスやパーソナルセッションでは、発生学、立体機能解剖学や物理学などをもとに、身体のギアと本来の骨格構造を取り戻していくということをやっております。
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