こんにちは。
BOWです。
札幌は、久しぶりに暑いですが、
空はすっかり秋。
木々も若干色づいてきているのもあります。
近くに大きくて素敵な公園があり、
いつも沢山のランナーさんが走っています。
以前ならなんとも思わなかったけれど、
今はそのランナーさん達の上半身が全く動いてない方が多くいるのがとても気になる。。
もったいないなぁ。。と。
背骨が活きてないよーー。
背骨ファーストで身体が使えたら、
もっと楽に走れるし
脚長くスタイル抜群になれるのに〜。
綺麗になるために走っていらっしゃる方は是非走る前に骨格整えたらよいです。
ほんと、結果が全然変わるよ！
走っても走っても
理想的な身体にならないよーって方。
いるかなぁ？
怪我防止。
タイムアップも
出来るはず❣️
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