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  靴・インソールを自分に合った物にする事は…
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  PHIピラティスフェスタ参加♪2日目！
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  PHIピラティスフェスタ参加！一日目♪
• 明日は大阪でセミナー参加の為、臨時休業となりますm(_ _)m
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  美尻・ヒップアップにはお尻以外も鍛えよう♪
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  【呼吸のお話】自分の高性能空気清浄機を使えていますか？？
• ラグビーも良いけど、バスケも良い♪
• 膝上のお肉がとれないのは捻じれのせいかも…
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  お尻は鍛えたい。でも腸脛靭帯は抑制したい。
• 体調を管理するために積極的に摂取したい栄養素。
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  小さなお子さんの事でお悩みの方はこちらを利用されてみて下さい♪
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  なるべく多くの「動き」をする事が大切。
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  体調管理にはこれ。
• 明日から10月。今年も残り３ヶ月！
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  筋トレだけじゃダメだよ！
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  【10月以降の各種料金について】
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  ピラティスはどれくらいの頻度でするのが良いのか？
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  筋トレして体が大きくなっても動きが遅くなる事はない。
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  パーソナルトレーニング以外も受けられます♪
• 良い姿勢をキープする為にはどこを使っているかを感じるのが大切。

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