ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で8分
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です。
／
歩く時はしっかり腕を
振ったほうがいいんですよね
＼
／
歩く時は大股で歩いた方が
いいんですよね
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／
足は一直線で出した方が
綺麗ですよね
＼
普段のこんな感じの事に
気をつけながら歩いて
おられる方いませんか
それは「ウォーキング」です
大切なのは「歩行」です
ウォーキングと歩行って
英語か日本語かの違いに
感じるかもしれませんが笑
全くの別物です
何かを意識しているのがウォーキング
無意識にしているのが歩行になります
意識しながら歩くのは
モデルさんなどに必要なスキルですね♪
モデルさんみたいに歩けるなら
ウォーキングで良いじゃん
と思うかもしれませんが、
ウォーキングは膝、腰、股関節などに
大きな負担がかかる為、
一般の人には不要です
無意識でどれだけ効率よく歩けるかは
ボディメイクや体の痛みに直結します
当スタジオでは歩行から体の状態も見て
トレーニングを組み立てていきますので
興味のある方はお気軽にお問い合わせください^ ^
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます＾＾
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
また衛生対策のために
・アルコール消毒の設置
・室内の換気
・セッション後のアルコール除菌
・セッションの間隔確保
などを行っておりますので
安心してお越しください☆
お会いできるのを楽しみにしております♪
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした^ ^
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美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。