一つにこだわり過ぎず、足りないものを補う事の大切さ|香川県 高松市 パーソナルトレーナー

●一つにこだわり過ぎず、足りないものを補う事の大切さ

香川県高松市・丸亀市・坂出市を中心に活動する出張パーソナルトレーナーの和田裕貴です。

先日、パーソナルのお客様に「和田さんは普段どんなトレーニングをしているの？」と聞かれました。

「ピラティスもしますし、バーベルやダンベルを使ったトレーニングもしますよ♪」

とお答えました。

ちみなにお客様に提供するトレーニングはピラティスの種目だったり、自分の動きをコントロールして頂く種目が多いです。

個人的な考えですが、一つのメソッドにこだわるのは危険かなと思っています。

ピラティスにも良い所はありますし、ダンベルやバーベルなどのトレーニングにも良い所があります。

ただ、ピラティスだけでは解決できない事がありますしバーベルやダンベルのトレーニングでは解決できない事もあると感じています。

あまりこだわらず良い所取りをしていく事でバランスよく鍛えることが出来るかなと。

「ピラティスに足りないのはウェイトトレーニングであり、ウェイトトレーニングに足りないのはピラティスである。」

「ヨガに足りないのはピラティスであり、ピラティスに足りないのはヨガである。」

一見、対局にあるものが実は大切。そんな感じです(笑)

では失礼します。

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