こんにちは♪
パーソナルトレーナーの和田です。
新年になり【今年の目標】を立てる方も多いのではないでしょうか？
目標の中でも毎年多いのが、【ダイエット】です。
近年では健康志向の商品がコンビニでも多く販売されていますし、
地方でもパーソナルジムなどがオープンしています。
また、ダイエット以外でもボディメイクなどを目標にして
ジムに通ってトレーニングをしよう！
という方はおられると思います。
そんな方へトレーナーとしてアドバイスを…(笑)
それは…
専門家に自分の体を見てもらいましょう！！
なんだ。営業か。
と思う方もいるかもしれません(笑)
半分営業です(笑)
ただ、一つ言いたいのは
『じゃぁ自分の体の事分かってますか？』
という事。
自分の体の事。
体重、筋肉量、脂肪量、体脂肪率が分かっていれば
ダイエット、ボディメイクが出来るわけではありません。
それ以外にもトレーニングに必要な事は沢山あります。
それを知っているのは専門家です。
今年、ジムに通おう！
今年、ダイエットしよう！
と思っておられる方へ。
お金の事もあってスタッフがいないジムに通うのは自由です。
ただその前に体験だけでも良いので専門家を利用してください。
(体験は比較的安い事が多いです。)
ちなみに私の体験料金は
￥3,000(税込み)
です。
興味のある方はお問い合わせ下さい♪
次回のブログで信用出来ない専門家について書いてみようと思います(笑)
では失礼します。
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