高松市 ゆめタウン高松から車で8分 女性専用ボディメイクスタジオ

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高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

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香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出し・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

右肩が下がっている原因が足首にある人もいるんです

BODY IMPROVEについて

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

ふと鏡で自分の姿勢を見た時に

／

なんか右肩が下がっている？！

＼

なんて経験ありませんか？

肩が下がっている原因が

足首の人もおられます

足首の調整をすることで

結果的に肩の高さが

整うこともあります

ちなみにセッションで肩周りは

アプローチしていません

その方に合ったエクササイズを

提供出来るのがパーソナルの

良いところですよ

体でお悩みのある方は

お気軽にご相談下さいね♪

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます^ ^

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております^ ^

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした☆

香川県高松市成合

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BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）は

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオです。

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パーソナル受けた日から仰向けで寝れるようになりました❗️

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和田です。

皆さんは寝る時、

どんな姿勢で寝ていますか？

先日、お客様から

／

今まで横向きでしか

寝れなかったのに

パーソナルを受けた日から

仰向けで寝れるようになったんです！

＼

とご報告を頂きました

睡眠の質は体にかなり影響を与えます

なかなか寝付けない為に、

枕難民とか寝具難民という

言葉があるくらい体に合った

寝具を色々試されている人も

多いですよね

寝具を変えたり、

部屋の環境を整えることは

勿論大切ですが、、、

そもそも姿勢が

崩れていて

寝れない人が

多いように感じます

姿勢が崩れていなければ

仰向けが体にとって一番楽ですが、

ストレートネックや反り腰の人は

仰向けになると体とマットレスの間に

過度なスペースができてしまい

緊張してなかなか寝れない状態

姿勢が良く慣れば睡眠の質も

上がるかもしれませんよ♪

体験トレーニングでは

お客様のお悩みの解決案を

ご案内しております

お気軽にお問い合わせくださいね^ ^

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
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体験セッションのbefore &after❗️体の変化が出る為には順番が大切♪

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和田です。

／

腰、痛いなぁ。。。

肩も凝るし、

猫背じゃなくなったら

良くなるかなぁ。。。

＼

と思われてる

そこのあなた（笑）

正解です

ほとんどの場合、

腰や肩の痛みは姿勢が

関係しています

そこで大切になってくるのが

アプローチする順番

猫背と言っても体のどこが

一番の原因になっているのか

チェックしないと分かりません

猫背なんだから腰まわりから

治せば良いかというとそうでも

ないんです

正しい順番でアプローチすると

短い時間でも体に変化が出てきます

【体験にお申し込みくださったお客様】

「顔出しで写真使っていいですよ♪」

とおっしゃってくださったので

遠慮なく使わせて頂きますm(_ _)m

ありがとうございます❗️

猫背姿勢で丸い腰・立っていると

腰が痛くなるというお悩みでした。

体験前後では

肩の高さや重心位置

お尻の形も違いますね♪

原因は肋骨の柔軟性の左右差

からくるものでした

どこからアプローチ

すれば良いのか。

何をしたら良いのか。

お悩みの方はお気軽に

ご相談下さいね^ ^

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運動もストレッチもしてるのにいつも同じ場所が痛くなるのは何故？？

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和田です。

／

定期的に腰が痛くなるんですよ…

筋トレとかストレッチとか

しているんですけど…

もっといっぱいした方が

良いんですかね？

＼

こんなお悩みがある方、

いませんか

普通に生活しているだけ

なのに腰が痛い…

腰痛の人向けのストレッチ動画や

トレーニング動画を見よう見まねで

しているけど効果が感じられない。。。

それ、

努力の仕方が

違うかもしれません

腰痛だからといって

よくある腰回りの

ストレッチとか筋トレを

しても効果が出ない場合、

そもそもアプローチ

しなきゃいけない場所が

違っているんです

じゃぁどこのストレッチを

すれば良いか？

それは専門家が

診ないと分かりません

BODY IMPROVEに来られる方も

／

ここが原因だなんて意外〜

でも思い当たる節もあります（笑）

＼

といった反応すること多いんです^ ^

これはスタイルの崩れにも応用出来ます

体の痛みや体型を

今より良くしたい方は

お気軽にお問い合わせくださいね♪

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