２０２６年６月　最新の予約空き状況・予約方法【パーソナルジム高松】

 

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

 

 

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

 

 

 

２０２６年６月

 

15日(月)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

16日(火)　🈵

17日(水)　13:00／14:30／16:00／17:30

18日(木)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

19日(金)　10:00／11:30／13:00／14:30

20日(土)　🈵

21日(日)　定休日

 

22日(月)　13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

23日(火)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

24日(水)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

25日(木)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30

26日(金)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

27日(土)　17:30／19:00

28日(日)　定休日

 

29日(月)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

30日(火)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

 

※予約状況は日々変更があります。

※枠外の時間で予約も可能です。お気軽にご相談下さい。

 

予約方法

 

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

は完全予約制となっております。

 

下記予約方法の中から

お選び下さい。

 

予約フォーム

【予約フォーム】

↑上記をクリックすると予約フォームになります。

 

 

必要事項を入力頂き、

送信をお願いします。

 

 

 

電話予約

お電話でのご予約をご希望の方は

下記の番号までお願い致します。

 

電話：070-3789-2142

（クリックすると通話になります）

※レッスン中などでお電話に出られない場合がございます。

 

 

 

LINE

 

 

友だち追加

LINEアプリでQRコードを

スキャンして頂くか友だち追加を

クリックしてください。

トーク画面に「お名前・予約内容・予約希望日時」

を入力して送信して下さい♪

 

 

 

内容を確認次第、

返信致しますので

お待ちくださいね^ ^

 

 

 

以上が予約方法となります^ ^

 

 

 

最後までお読み頂き

ありがとうございました！

皆様にお会いできるのを

楽しみにしております♪

 

 

 

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

香川県　高松市

ゆめタウンから車で8分

BODY IMPROVEは

大人の女性の為の

パーソナルトレーニングスタジオです

 

▶︎料金・メニュー

▶︎スタジオアクセス

▶︎初めての方へ

▶︎サロンについて

▶︎予約状況・予約方法

▶︎予約フォーム

 

LINEからのお問い合わせはこちら↓

 

友だち追加

 

 

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

▶︎ホームページ

▶︎メールで問い合わせをする

▶︎電話で問い合わせをする

 

▶︎営業日

月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

▶︎定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出し・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

 

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

足音がうるさい？それ反り腰のサインです。

 

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

 

 

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

 

 

 

靴を履いていると分かりにくくても

裸足になると足音が大きい人っていませんか？

 

 

 

もちろん体重が多いと

足音も大きくなりますが（笑）

 

 

 

体重のわりに足音が

大きい人っていますよね真顔

 

 

 

歩き方が原因と思うかもしれませんが

そもそも体の構造が崩れていることが原因で

足音が大きくなっていることが

ほとんどです。

 

 

 

特に反り腰

 

 

反り腰のまま歩いてしまうと

体の重さが踵だけに乗ってしまい、

大きな音がしますドクロ

 

 

 

音だけならよいのですが多くの場合、

腰や膝への負担が多くなり

ちょっと歩いただけでも腰が

痛くなるなんてことも…

 

 

 

反り腰の原因は人によって違うので

気になる方はお問い合わせ下さいウインク

 

 

 

BODY IMPROVEは、

完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

 

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪

 

 

 

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！
 

香川県高松市成合

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした＾＾

香川県高松市成合

ゆめタウンから車で8分

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE

 

・料金・メニュー

・アクセス

・初めての方へ

・サロンについて

・予約状況・予約方法

・丸亀市でパーソナル希望の方はこちら

・予約・問い合わせ専用フォーム

 

 

Instagram

https://instagram.com/05hiro01?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr

 

◾️住所

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイトラボ内)


 

💻https://www.bodyimprove-wada.com/

📩bodyimprove.wada@gmail.com

📞070-3789-2142

 

■営業時間

月〜土：10ー20時

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・宇多津町・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

 

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

ゴールデンウィーク中の営業について

 

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

 

 

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

 

 

 

早いもので今年もGWですね。

 

 

 

 

ゴールデンウィーク中は営業日が少なくなります。

よろしくお願いいたします。

 

 

 

BODY IMPROVEは、

完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

 

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪

 

 

 

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！
 

香川県高松市成合

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした＾＾

 

香川県高松市成合

ゆめタウンから車で8分

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE

 

・料金・メニュー

・アクセス

・初めての方へ

・サロンについて

・予約状況・予約方法

・丸亀市でパーソナル希望の方はこちら

・予約・問い合わせ専用フォーム

 

 

Instagram

https://instagram.com/05hiro01?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr

 

◾️住所

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイトラボ内)


 

💻https://www.bodyimprove-wada.com/

📩bodyimprove.wada@gmail.com

📞070-3789-2142

 

■営業時間

月〜土：10ー20時

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・宇多津町・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

 

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

呼吸が逆になっているとスタイルは良くなりません。

 

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

 

 

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

 

 

 

「呼吸が逆になる」

 

 

 

と聞くと、

 

 

 

真顔はてなマーク

 

 

 

となる方も多いかもしれません（笑）

 

 

 

でも、呼吸が逆になっている人多いです驚き

 

 

 

息を吸った時に

お腹と胸のどちらが膨らみますか？

もしくは凹みますか？

 

 

 

吐いたときはどうでしょう？

 

 

 

自然な呼吸が出来ていれば、

吸ったときはお腹が膨らんで

胸も軽く膨らみます。

 

 

 

吐いたときはお腹も胸も元に戻ります。

 

 

 

これが逆になっていると、

息を吸っても吐いても

お腹が引っ込んだままになります。

 

 

 

高負荷の運動やトレーニングをする際には

息を止めてお腹を膨らませる必要はあるのですが

日常では不要です。

 

 

 

自然な呼吸が出来ていないと

お腹周りがうまく使われないので

運動をしてもなかなか変化が出ない

なんてことになりがち絶望

 

 

 

まずは自然な呼吸が出来ているか

確認してみて下さいねハイハイ

 

 

 

BODY IMPROVEは、

完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

 

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪

 

 

 

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！
 

香川県高松市成合

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした＾＾

 

香川県高松市成合

ゆめタウンから車で8分

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE

 

・料金・メニュー

・アクセス

・初めての方へ

・サロンについて

・予約状況・予約方法

・予約・問い合わせ専用フォーム

 

 

Instagram

https://instagram.com/05hiro01?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr

 

◾️住所

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイトラボ内)


 

💻https://www.bodyimprove-wada.com/

📩bodyimprove.wada@gmail.com

📞070-3789-2142

 

■営業時間

月〜土：10ー20時

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・宇多津町・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

 

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

疲れを取るのに効果のあるもの。ないもの。

 

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

 

 

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

 

 

 

疲れをとりたいと思ったときに

皆さんはなにをしますか？ニコニコ

 

 

 

今日は効果があるとされているものと

効果が無いとされているもののご紹介クローバー

 

 

 

「効果があるもの」

・マッサージ

・温冷浴

・睡眠

・栄養のある食事

 

 

 

「効果がないもの」

・ストレッチ

・サウナ

・お酒

・カフェイン

 

 

意外かもしれませんが、

ストレッチとサウナに

疲労回復効果のエビデンス（科学的根拠）

はありません。

 

 

 

疲れをとりたいなら

しっかりご飯を食べて、

お風呂に浸かり、

睡眠時間をちゃんと確保することが

一番ということですねウインク

 

 

 

BODY IMPROVEは、

完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

 

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております♪

 

 

 

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！
 

香川県高松市成合

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした＾＾

香川県高松市成合

ゆめタウンから車で8分

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE

 

・料金・メニュー

・アクセス

・初めての方へ

・サロンについて

・予約状況・予約方法

・丸亀市でパーソナル希望の方はこちら

・予約・問い合わせ専用フォーム

 

 

Instagram

https://instagram.com/05hiro01?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr

 

◾️住所

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイトラボ内)


 

💻https://www.bodyimprove-wada.com/

📩bodyimprove.wada@gmail.com

📞070-3789-2142

 

■営業時間

月〜土：10ー20時

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・宇多津町・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

 

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。