２０２６年３月・４月　最新の予約空き状況・予約方法【パーソナルジム高松】

 

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

 

 

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

 

 

 

2026年3月

 

30日(月)　14:30／16:00／18:00／19:30

31日(火)　13:00／14:30／19:30

 

２０２６年４月

 

1日(水)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00

2日(木)　10:00／11:30／13:00／14:30／19:00

3日(金)　10:00／11:30／13:00／14:30／19:00

4日(土)　14:30／16:00／17:30／19:00

5日(日)　定休日

 

6日(月)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／19:00

7日(火)　16:00／17:30／19:00

8日(水)　10:00／13:00／14:30／16:00／17:30

9日(木)　10:00／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

10日(金)　10:00／11:30／13:00／14:3／17:30／19:00

11日(土)　19:00

12日(日)　定休日

 

13日(月)　13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

14日(火)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

15日(水)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

16日(木)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

17日(金)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

18日(土)　19:00

19日(日)　定休日

 

20日(月)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

21日(火)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

22日(水)　14:30／16:00／17:30／19:00

23日(木)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

24日(金)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

25日(土)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

26日(日)　定休日

 

27日(月)　13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

28日(火)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

29日(水)　定休日

30日(木)　10:00／11:30／13:00／14:30／16:00／17:30／19:00

 

※予約状況は日々変更があります。

 

予約方法一覧

 

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

は完全予約制となっております。

 

下記予約方法の中から

お選び下さい。

 

予約フォーム

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お電話でのご予約をご希望の方は

下記の番号までお願い致します。

 

電話：070-3789-2142

（クリックすると通話になります）

※レッスン中などでお電話に出られない場合がございます。

 

 

 

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内容を確認次第、

返信致しますので

お待ちくださいね^ ^

 

 

 

以上が予約方法となります^ ^

 

 

 

最後までお読み頂き

ありがとうございました！

皆様にお会いできるのを

楽しみにしております♪

 

 

 

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

香川県　高松市

ゆめタウンから車で8分

BODY IMPROVEは

大人の女性の為の

パーソナルトレーニングスタジオです

 

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〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

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▶︎営業日

月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

▶︎定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出し・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

 

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

疲れを取るのに効果のあるもの。ないもの。

 

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パーソナルトレーニングスタジオ

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和田です。

 

 

 

疲れをとりたいと思ったときに

皆さんはなにをしますか？ニコニコ

 

 

 

今日は効果があるとされているものと

効果が無いとされているもののご紹介クローバー

 

 

 

「効果があるもの」

・マッサージ

・温冷浴

・睡眠

・栄養のある食事

 

 

 

「効果がないもの」

・ストレッチ

・サウナ

・お酒

・カフェイン

 

 

意外かもしれませんが、

ストレッチとサウナに

疲労回復効果のエビデンス（科学的根拠）

はありません。

 

 

 

疲れをとりたいなら

しっかりご飯を食べて、

お風呂に浸かり、

睡眠時間をちゃんと確保することが

一番ということですねウインク

 

 

 

BODY IMPROVEは、

完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

 

 

 

運動経験がない方でも安心してくださいね♪
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今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！
 

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和田でした＾＾

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💻https://www.bodyimprove-wada.com/

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月〜土：10ー20時

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・宇多津町・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

 

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腰痛になる人にはこんな共通点がある

 

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和田です。

 

 

 

腰痛は辛いです。

私は過去に椎間板ヘルニアも

ぎっくり腰も経験済みです笑い泣き

 

 

 

そんな腰痛ですが腰痛の8割は

検査をしても原因不明だと

言われています。

 

 

 

つまり骨や関節に異常はないのに

腰痛がある人が多いという事です真顔

 

 

 

逆に、、、

 

 

 

腰痛が無い人を検査すると

３割の人に骨や関節に損傷が

あったという論文もあります凝視

 

 

 

そんな腰痛になる人にはある程度

共通点があるといわれています。

 

 

 

それは

 

・股関節が硬い

・胸郭が硬い

・姿勢が悪い

 

です。

イメージ通りといえばそれまでですが（笑）

 

 

 

でもそれくらい腰以外の場所が大切ですグー

 

 

 

また腰が痛くなる動きがあります。

 

・背骨を丸める

・背骨を回す

 

この２つを一緒にする回数や負荷が

高いと腰痛になると言われていますガーン

 

 

 

背骨を丸めながら回す動き。。。

 

 

・配送業者

・介護

・うどん屋（うどん県なのでｗ）

 

 

このあたりの職業の方は気をつけて下さいショボーン

 

 

 

BODY IMPROVEでは運動で姿勢と動きを変えつつ、

日常の動きの修正も行っていきますグッド！

 

 

 

興味のある方はお気軽にご連絡くださいねグッ

 

 

 

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2026年もよろしくお願い致します♪

 

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2026年、仕事始まってますおねがい

 

 

 

昨日は仕事始めということで、

近くの神社に参拝。

 

 

 

 

 

 

 

 

今年もコツコツと骨格から体を整えて

皆様の健康サポートしていきたいと

思っておりますので宜しくお願い致します音譜

 

 

 

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2025年ありがとうございました！

 

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2025年も無事に営業を終了することが出来ました。

 

 

皆様のご来店誠にありがとうございます。

 

 

 

2026年は1月5日から営業を再開致します。

来年もよろしくお願い致します。

 

 

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