②リンパマッサージの効果
リンパはリンパ管の中をとてもゆっくりとしたスピードで流れています（1秒間に0.5cm以下）。
血液はポンプの働きをする心臓があるので早いスピードで流れていますが、リンパ系にはそれがないからです。
リンパ管は髪の毛のように非常に細いので、あまり身体を動かさない生活をしていたり、乱れた食生活などをしていると、すぐにリンパ液の流れが滞り老廃物が多く溜まったまま動かない状態になってしまいます。
これが、むくみや肥満、身体の不調の原因になってしまうのです。
リンパ管は皮膚組織に多く分布しています。リンパの循環は皮膚組織に刺激を与えることで促進させることができます。
この刺激を積極的に行うのがリンパマッサージなのです。
リンパマッサージを行うとリンパの流れが改善し、溜まった老廃物が排出されやすくなります。
そのため、むくみが解消されたり体調が改善し、ダイエットにも有効なのです。
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