体質別ダイエット～健康的に美しく痩せる！①(^_-)-☆南流山　守谷　痩身　リンパマッサージ

ステージ

①基礎代謝・活動代謝・食事誘発性体熱産生を知ることと野菜無制限

◆基礎代謝とは

【生命を維持するためのエネルギー。体温、呼吸心拍など生きていくのに最低限必要なエネルギー。】一般男性1500kcal 一般女性1200kcal

　◆活動代謝とは

【運動で消費されるエネルギー】

　◆食事誘発性体熱産生とは

【食事の作業で消費されるエネルギー（噛む→消化→吸収→代謝）】

　◆野菜無制限とは【詳しくは別途でも入りますが食事誘発性体熱産生とも重要なかかわりがあります。】

■ダイエットしたい方、知識を得たことにより永久にダイエットに困りません！

■ご家族、友人などの健康管理をしてあげられます。

■すべてを取得し認定証を受けるとアドバイザーお仕事もできます。

是非、この機会にいかがですか

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千葉県流山市南流山3-1-14旭ビル2F
04-7159-2797

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茨城県守谷市中央2-16-8メゾンカルム3F
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営）10:00～22:00
elfanao@nifty.com

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