● 【ご案内】オンラインレッスンについて
八王子市 ピラティス&セルフマッサージ
大人女性のための健康と美をつくるレッスン
BODY HEART STUDIO 丸尾奈穂子です
2020年11月1日よりオンラインレッスンを導入致します！
オンラインレッスンでご用意いただきたいものの写真です。
以下に詳細をご案内しておりますが、写真をご参考いただければと思います。
わからないことがございましたら、お気軽にご連絡くださいね！
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新型コロナウイルス感染症対策に伴い、ピラティス&セルフマッサージのレッスンをオンラインでも受講できるように致しました。
オンラインレッスンはレッスン時間を70分として、レッスン前後に問診やアフターフォローの時間を取り、お顔を拝見しながらお話できる時間を設けました。
オンラインレッスンのみのご受講もＯＫ！
対面レッスンとオンラインレッスンの両方のご受講もＯＫ！
ご都合によっては、対面レッスンのご予約からオンラインレッスンへのご変更、また、オンラインレッスンのご予約から対面レッスンへのご変更も承ります。
(対面レッスンは同額で60分のレッスンにて承ります)
リモートワークやステイホームが続くときのリフレッシュ、運動不足やからだのコリの解消、誰かと話したい！交流を持ちたい！など、心身の健康の維持や向上にオンラインレッスンをご活用いただけますと幸いです。
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■オンラインレッスンの流れ
例：10時30分～11時40分(70分)
10時30分～10時35分：問診
お顔を拝見しながら体調伺い・レッスンの方向性の確認などを行います
※体験レッスンでは通信状況と問診票の確認を行いますので約10分のお時間をいただきます
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10時35分～11時35分：ピラティス＆セルフマッサージレッスン
レッスン前半の約30分をセルフマッサージ、レッスン後半の約30分をピラティスにて行います
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11時35分～11時40分：フォローバック
お顔を拝見しながら今後のアドバイスやご質問を承ります
■ご用意いただきたいもの
①コンディショニングポール
・セルフマッサージで使用します
・ストレッチポールやハーフサイズのポールでも可
・使用目的が同様の他製品でも可
②コンディショニングミニポール
・セルフマッサージで使用します
・テニスボールでも可
・使用目的が同様の他製品でも可
③ブロックまたはジムボール
・ピラティスで内ももやひざの間にはさんで使用します
・クッションなど厚みのあるものでも可
④ヨガマット(ピラティスマット)
・対面レッスンでは10ｍｍのヨガマットを使用しています
・ヨガマットが薄い場合はバスタオルもご用意いただけますと安心です
⑤お飲み物
・レッスンの合間に水分補給の時間を設けます
⑥タオル
・汗をかく可能性がありますのでご用意ください
※①～④についてはご家庭にあるものや揃えられるものをご用意いただければと思います
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■オンラインレッスン時間・料金
・マンツーマンレッスン：70分/3000円
・セミプライベートレッスン：70分/お一人様2000円
■オンライン体験レッスン時間・料金
・マンツーマンレッスン：70分/2500円
・セミプライベートレッスン：70分/お一人様2000円
※通信状況の確認および問診表の確認時間を含みます
※セミプライベートレッスンの料金は体験レッスンと通常レッスン同額といたします
■体験レッスンについて
・事前に問診票および同意書へのご回答をお願い致します
・ご予約確定後に問診票および同意書をお送り致します
■お支払いについて
・銀行振込にてお願い致します
・振込手数料はご負担をお願い致します
・レッスン前日までにお支払いをお願い致します
■ご予約について
・レッスン日程よりご希望日時のご連絡をお願い致します
・レッスン日程およびご予約はこちら
■オンライン環境について
・Zoomにてレッスンを行います
・アプリのダウンロードをお願い致します
・パソコン、タブレット、スマートフォンにてご受講可能です
・Zoomの使い方について不安を感じる方はお気軽にご連絡ください
・画面に全身(主に仰向け)に近いお姿を映せる環境であるとよりベストです
■ご予約のキャンセルについて
・やむを得ないご事情でキャンセルされる場合はご連絡ください
・別日にレッスンのご予約をお願い致します
・レッスン料金のご返金は致しかねます
■通信環境や通信機器の不具合でレッスンができなかった場合について
・改めて別日にレッスンを開催致します
・今後のレッスンについてのご相談を携帯電話に差し上げます
・携帯電話に不具合がある場合は固定電話・LINE・メールへご連絡致します
・誠に勝手ながらレッスンの中止のタイミングは当方側で判断致します