佐藤です(*^^*)
私は、腰痛改善に、整体を絶対に利用しません。
なんでかは、後述しますが、利用する方には、ぜひご覧頂きたい内容です。
まず、整体に関する詳しい内容は、コチラをご覧ください。
思い当たるフシが、きっとあるはずです。
『どうして、腰痛か解消されないのか』
という、理由もきっとわかるはずでしょう。
では、整体を利用しないほうがいい。
というもっとも重要なポイント。
それは、、、。
他人任せである
人は、誰か。
例えば、医者とか、専門医とか、専門職とか、そういった言葉に弱い。
そして、任せていれば、大丈夫、という考えを抱くものです。
そんな私も、実際は、他人任せにしている時期がありました。
けど、結局、腰痛なんて改善されないんですね。
結局改善されなかったので、自分自身で改善の勉強を始める。
すると、下記のような事が次第に分かってきました。
他人任せじゃなくても治る
なんで、治るか。
それは、自分自身が、自分の体を一番理解しているから。
と言えるでしょう。
例えば、整体師に『ここが痛む』と伝えたとする。
自分なりに、『痛いところ』をしっかりと伝えたつもりでも、相手には、しっかり伝わっていない場合もあります。
何が言いたいのかというと、自分が一番、傷んでいる部分を理解しているならば、正しい方法で、対処してやったほうがいい。
ということ。
腰痛の場合は、この方法が非常に効率的で、簡単に解決できる場合が多いのです。
例えば、コレ。
痛みが強い時に行うんですが、ぎっくり腰などは、安静が必要で、痛みをまずは、落ち着かせることが大切ですよね。
安静＋上記の方法で、効率的に痛みを改善できるのです。
しっかりと改善できたら、あとは、再発をしないための方法をとっていく。
再発予防なくして、腰痛からの開放はありえない。
と言えるくらい、対応策は、とても重要なんですね。
私のブログでも、予防の意識の大切さは、非常によく出てきます。
まずは、下記から確認してみてはいかがでしょうか。
⇒腰痛予防の基本は○○から！
砂糖でした(^o^)