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かかとの保湿
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この季節、そろそろかかとのカサカサが気になりませんか？
冬の間、ブーツで隠されていた秘密の「かかと」...
すっかりお手入れサボってましたねっ。
ｷﾞｸ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ストッキングをはくときなんかひっかっかって伝線させたりしてません？
もうすぐサンダルやミュールの季節がやってきますよ～
まぁ一応は、「クリームを塗ったりしてケアしてる」感じでも...
「ナンデ...こんなにカサカサするんだろ？」って思っていませんか？
ｿｳｿｳ ＼(￣＾￣)
ハイ。そこで！ ｍ９っ(･∀･)
カサカサになった足の裏をよく見てください。
ひび割れていたり、うろこ状になっていたりしますよね？
実は、乾燥した足の裏は古い角質がいっぱい残っていて、その古い角質が
パリパリに剥がれかけているのです。
それらがさらに乾燥し硬くなってカサカサかかとをつくってしまっているの
ですねぇ。
この古い角質が残った状態でクリームをいくら塗っても、潤い成分が浸透せ
ずにいるため、効果はあまり期待できません！
ﾔ､ﾔﾊﾘ (￣_￣ i) ﾀﾗ～
そこで、ひと手間かけてみましょう！
ﾒﾝﾄﾞｸｻ (￣‥￣)
ﾌｯ (o￣ー￣)=Ｏ☆ (ﾉ＿ ＿)ﾉ ｱｩ
◆まず、古い角質をとっちゃいましょう！
用意するもの
・ファイラー（フットケアグッズとしてよく見かけるヤスリのようなもの
できれば荒目と細かい目の両面タイプ）
・スクラブ （なるべく粒子の細かいもの）
まず、最初に足をふやかします。
フットバスがあればGood！なければお風呂に入っているときなどがいいでし
ょう。（風邪をひかないように！）
次に、足の裏がぬれている状態でファイラーを使ってこすります。
あまりムキになってやらなくても、表面が少しヌルヌルすればOKです。
ヾ(￣o￣;) ﾃﾞｽ
荒目と細かい目がある両面タイプの場合は、
「荒目→細かい目」
の順にこすります。
注意！間違っても乾いた状態ではやらないように！
乾燥した状態でこすっても表面を傷つけるだけで、あまり角質はとれないで
すし、よけいにガサガサになってしまいます。
φ(. . ) メモメモ
そして仕上げにスクラブを使います。
ほんの少し手にとって優しくかかとを包むようにこすります。
こうすることで、ファイラーでできた表面の細かいキズを滑らかにしてあげ
ます。
(￣。￣ ) ﾍｪ-
所要時間は全部で片足5分程度が目安です。
自分ではとても重傷のかかとだと思っていてもこの程度でOKです。
後はまめにお手入れしてあげれば徐々に良くなっていくはずです。
◆そしてクリームを塗ります
クリームは極端に言えばなんでもOKです。
もちろん、高価なものであればそれだけ効果が期待できますが、まめにお手
入れするとなると、お安いリーズナブルの方がいいですよね？
ﾀﾞﾈ v(｡･ω･｡)
リーズナブルなクリームを使うならばもうひと手間！クリームを塗った後、
ラップで巻いちゃいます！
時間は5分から10分程度。
いっぱい浸透させようとして長い時間巻いているとかぶれたり、蒸れてかゆく
なったりするのでご注意を！
これでかかとはフワフワになっていきます。
まずはお試しを！
ﾖｯｼｬｰ ヾ(`Д´)ゝ
...かかとに硬い「タコ」ができてしまっている方や、それがパックリ割れ
てしまっている人は、「タコ」を削ってからのほうがいいです。
痛みが出て出血などがあるくらいのパックリ割れの場合は、まず皮膚科など
で診てもらいましょうネ。
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(^ _ ^)/ オフィシャルのホームページとはちょっと違った視点で、悩みを解決！
(^ _ ^)/ つらい足の「むくみ」その原因と対策は？ 「むくみ」がわかるサイトです！
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■ボディキューブのコンセプト
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「タコ」や「魚の目」に代表される「足のトラブル」
「肩こり」や「腰痛」といった「カラダのトラブル」
これらは「姿勢」と「バランス」というキーワードで
密接に関係していることが少なくないのです。
でも、なぜか
「フットケア」と「ボディケア」を一緒にできるお店はあまり多くありません。
というよりほとんど無いといってもよいのではないでしょうか？
「足のトラブル」からくる「骨格の歪み」
「骨格の歪み」からくる「足のトラブル」
どちらか一方をケアするだけでは解決できないことも多いと思います。
ボディキューブ青山はこのふたつのケアに着目し
「フットア」と「カイロプラクティック」の相乗効果を実現させ
「足とカラダのトータルケア」
を目指して2000年の秋にオープンいたしました。
当サロンの施術は「フットケア」（角質除去やタコ・魚の目・巻き爪ケア）と
「カイロプラクティック（整体）」（骨格矯正・骨盤矯正・肩こり・腰痛のケア）を
融合して行い「足からの視点」と「身体からの視点」でトラブルを解決に導きます。
また、新陳代謝を促し免疫力を高める「足裏マッサージ」
10分単位でご希望の箇所の疲れをほぐす「全身マッサージ」
「タラソテラピー（海洋療法）」をとり入れた「疲労回復」や「むくみ・冷え対策」
も合わせておこない、一人一人のお悩みに合った
「ケア」と「アドバイス」を心がけております。
どうぞお気軽にご相談下さい。
「フットケア」も「マッサージ」も「しっかり！スッキリ！」これが私たちの自慢です。
皆さまのご来店をサロンスタッフ一同、心よりお待ちいたしております。
ハイヒールで歩き疲れたら「足」も「腰」も「肩こり」だってケアしてほしいですよね！
ボディキューブ青山
平日 11:00～21:00（最終受付20:00）
土 祝日 日 10:00～18:00（最終受付17:30）
〒107-0062東京都港区南青山2-11-13
南青山ビル 6F
TEL:5772-7335
e-mail：info@bodycube.com
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