あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
今年もキックボクシングエクササイズ「SHAPE UP KICK SHOAN （シェイプアップキックショーアン）」開催します！
昨年の１１月から開始して、まだ数名ではありますが参加してくださっている方がおられます。
今年の第１回目も初参加の方がいらっしゃいます！
楽しんでいただきたいです！
参加者の方がスムーズに運動できるようにキックボクシングエクササイズのパンチとキックのコンビネーションを動画にしました。
順番を覚えていただけると楽しさが増します！
①左フック→右ローキック
②ワンツー（左→右）→スイッチ（足の位置の前後を変える）→左ミドルキック
③ワンツー・フック（左→右→左）→右ミドルキック
の３つです。
たくさんの方のご参加を楽しみにしています。
↓掌庵のホームページです！ご覧ください！予約もできます！
長崎市淵町2-18の三菱重工総合体育館１Fにある掌庵です！
長崎で痛みやしびれ、疲れなどでお困りの方は掌庵へ！
お電話でのご予約は
095-873-1073 です。
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キックボクシングエクササイズもしています！
