お久しぶりです。
整体術治療院掌庵です。
内装をちょっと変えましたのでお知らせです。
今まではエクササイズスペースと施術スペースを簡単な自作のつい立で分けていましたが、今回はアコーディオンドア付きの壁を作り、エクササイズスペースと施術スペースをしっかり分けました。
全部自作のDIYです。
＜２０２３年３月＞
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＜２０２３年１０月＞
＜２０２３年３月＞
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＜２０２３年１０月＞
↓ホームページからも予約できます！↓
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今回は掌庵の室内の動画です。
三菱重工総合体育館玄関から入って右手側にある階段の前に入口があります。
入って最初のスペースが「シェイプアップキックショーアン」のスペースです。
実際にエクササイズをするときはもう少し奥が広くなります。（壁のような間仕切りが移動式になっています。自作。）
こちらの写真が奥行きが１ｍ広くなった写真です。
そして、間仕切り（壁）から奥が「整体術治療院掌庵」の施術スペースです。
エクササイズスペースを作ったので前よりも狭くなりましたが、こじんまりしていいかなと思っています。
★SHAPE UP KICK SHOAN （シェイプアップキックショーアン）
★毎週火曜日・木曜日
☆午前の部（１０：００～１１：００）
☆午後の部一部（１７：３０～１８：３０）
☆午後の部二部（１９：００～２０：００）
★参加費 １回２,０００円
★申込み 前日までにお電話またはホームページのご予約ページから申し込んでください。（参加者１名より開催いたします。申込みが無い場合は中止といたします。ホームページ予約表に（あと〇名可）と書いてある場合は当日でもまだ予約が出来ます。）
※１回ごとの参加となりますので、スポーツ保
険には加入いたしません。
ご自身の保険を確認の上ご参加ください。
夜の部は参加者が増えてきました！
皆さんも興味が出ましたら１度参加してみませんか？
たくさんの方のご参加を楽しみにしています。
↓掌庵のホームページです！ご覧ください！予約もできます！
長崎市淵町2-18の三菱重工総合体育館１Fにある掌庵です！
長崎で痛みやしびれ、疲れなどでお困りの方は掌庵へ！
お電話でのご予約は
095-873-1073 です。
↓掌庵のホームページです！ご覧ください！予約もできます！
キックボクシングエクササイズもしています！
もうすぐ８月ですね！
運動していますか？
シェイプアップキックショーアンでは少しずつ参加していただく人の数が増えてきています！
その後、続けてこられる方も増えてきています！
８月からは木曜日も定期的に開催することにしましたので、火曜日に来れない時に木曜日に参加できるようになりましたので、週１回など定期的に通いたい方に融通が利くようになります。
「楽しく」がモットーの一つですので、「出来るかな？」「出来ないと恥ずかしいな。」「他の人に迷惑かけないかな？」など考える必要はありませんので、「楽しんでみたい」と思いましたらぜひ一度参加してみてください！＾＾
参加者の９割は普段運動してない方やエクササイズ初心者の方です！
★毎週火曜日
☆午前の部（１０：００～１１：００）
☆午後の部一部（１７：３０～１８：３０）
☆午後の部二部（１９：００～２０：００）
★毎週木曜日（８月より常設！）
☆午前の部（１０：００～１１：００）
☆午後の部一部（１７：３０～１８：３０）
☆午後の部二部（１９：００～２０：００）
★参加費 １回２,０００円
★申込み 前日までにお電話またはホームページのご予約ページから申し込んでください。（参加者１名より開催いたします。申込みが無い場合は中止といたします。ホームページ予約表に（あと〇名可）と書いてある場合は当日でもまだ予約が出来ます。）
※１回ごとの参加となりますので、スポーツ保
険には加入いたしません。
ご自身の保険を確認の上ご参加ください。
皆さんも興味が出ましたら１度参加してみませんか？
たくさんの方のご参加を楽しみにしています。
↓掌庵のホームページです！ご覧ください！予約もできます！
長崎市淵町2-18の三菱重工総合体育館１Fにある掌庵です！
長崎で痛みやしびれ、疲れなどでお困りの方は掌庵へ！
お電話でのご予約は
095-873-1073 です。
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キックボクシングエクササイズもしています！