ぎっくりしてないのにぎっくり腰！長崎市で腰痛と言えば淵町の三菱重工総合体育館の整体術治療院掌庵！

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整体術治療院掌庵＆dietgym shoanのインスタグラム定期的に投稿してます。今日も。

今日は昼にダイエットジムショウアン（dietgymshoan）のインスタグラムにリール動画を投稿しました。

ご覧ください。

手指のあかぎれはこうしたら改善しました！あかぎれと言えば長崎市淵町の整体術治療院掌庵？

あかぎれとは、手指の皮膚や足のかかとなどが乾燥して、皮膚の表面に亀裂が入って出血や炎症を起こした状態だそうです。

私も時々、お茶碗洗いなどが続くと、指の関節にあかぎれが出来て痛くて曲げられず、施術の時にも支障が出たりしていました。

調べると、あかぎれは頻繫な手洗いなどで皮脂が流され不足し水分が失われて、皮膚が乾燥することが原因でなるそうです。

茶碗洗いで、食器洗剤で皮脂が取られ、乾燥し、パクッと割れちゃうのでしょうか？

茶碗を洗ってたある日、ふと思ったのですが、なぜ私は右手だけあかぎれになって、それも人差し指が特に割れているのかな？

洗剤は両手同じようにかかっているし、お湯も両手にかかってる。人差し指も小指も同じようにかかっているのに、なぜ？

同じような状況なら、左手も右手と同じようにあかぎれになるはずなのに？

とか考えながら茶碗を洗っていたら、茶碗洗い以外で、左右に何か違いがないかなと考え始めました。

私は整体をしていて、筋膜リリースの施術をしています。

皮膚は筋肉の上に乗っていて一緒に伸び縮みしています。

ということは皮膚の状態に筋肉の状態が影響を与えるのは当然と考えられます。

でも、指の甲側は腱や腱膜で構成されていて、筋肉はついていません。

で、指の甲側の腱を引く筋肉（指を伸ばしたり、手首を反らす筋肉）は手首から肘までの甲側にある筋肉（前腕伸筋群）です。

その筋肉の右手だけ使うようなことは何かしたかな？

整体は左手より右手を多く使うけど両手ともそんなに変わらないくらい使います。

でも、整体が原因だと人差し指だけ多く割れる理由がわかりません。

で、よーく考えてみたら、右手の人差し指だけを酷使している作業がありました。

パソコン作業での右手人差し指でする「マウスのクリック動作」です。

そして、右手はマウスを持っている間手首を少し上に上げるように曲げています。

「クリック」の押す時に筋肉を使うのではなく、押すまでの待ち時間ずっと人差し指を上げている時に持続して筋肉を使っています。また、「クリック」したあとに持ち上げる動作もしています。

これを、お客さんがいない時間だいたいしているので「これだな」と思いました。

長時間していると、マウスを離す時にカクカクッとこわばって動き出しの時に引っかかる時もありました。

で、次の日に、パソコンを使うときはすべて左手でマウスを使って、右手の肘から先を丁寧にマッサージしました。

するとどうでしょう。

その日の夜の茶碗洗いの時は、あかぎれのところは割れなかったんです！

面白いでしょう！？

でも、また普通に右手でマウス持っていたらしばらくしてまたあかぎれにはなりましたけどね。

この経験で得たのは、痛いところ（あかぎれ部分）の原因が少し離れたところ（手首から肘の間）の皮膚ではなく筋肉だったということです。（知ってましたけど、面白い経験で確認できました！）

これはアナトミートレインという筋膜の繋がりの理論にあてはまります。

「痛みの原因」が、「痛いところ」にあるのではなく「別のところ（筋膜で繋がり影響しあうところ）」にある場合があるということです。

この理論は全身に当てはまり、当院ではこの理論を使い、マッサージと筋膜リリースを施術して成果を上げています。

新たにあかぎれを作るのを防ぐのに効果はありますが、すでに割れているあかぎれには治りは早くなるかもしれませんが、やっぱり薬が必要かなと思います。

私はトフメルを塗り、カットバンを貼っていました。

肘より先をマッサージしたり、手首のストレッチは、手指のこわばりや、へバーデン結節の痛みなどにも効果がありますよ！

試してみてください！

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膝の痛みの原因はどこ？ヒントはお客様の話の中にある！ときがある！長崎市淵町の整体術治療院掌庵！

膝の痛みについて

膝の痛みの原因はいろいろあります。

膝の痛い箇所で違いがあります。

膝の前側が痛いと太ももの前が原因と思いがちですが、違う場合もよくあります。

前側の外側の場合は太ももの外側やお尻、前側の内側の場合は太ももの内側(内転筋群)やお腹の奥のインナーマッスルの場合があります。

原因が内転筋の場合は、骨盤の前側からついている内転筋か、後ろ側からついている内転筋かで施術箇所が違います。

また、運動している人や立ちっぱなしの仕事で使い過ぎで痛いのか、デスクワークで座りっぱなしや、高齢者で全く使わなくて動かなくなり痛いのかでも施術方法が異なります。

また、膝を曲げた時に膝裏が痛い場合は、内転筋やお腹の奥のインナーマッスルの場合があります。

膝の痛みの治療では、膝周りはほとんど触りませんが、長期間悪い人の場合は、膝のお皿周りの筋腱移行部が硬くなって伸びなくなってしまっている場合があるので、そういう時は動かします。

施術も難しいのですが、原因を探すのが一番難しいかもしれませんね。

ですからお客様のお話をよく聞くようにしています。

ヒントが隠れていますので聞き逃すと治す機会がなくなります。

膝の痛みで、いつも同じ治療で治らない場合は、違う治療の所に行ってみるのもいいと思います。

上記の原因箇所の考え方は、アナトミートレイン(筋膜の繋がり)というのを参考に実際施術してここだと思っている箇所です。

私の私見ですので、各先生で違うと思いますが。

興味がありましたら、一度施術をご検討ください。

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インスタグラムを始めました！ダイエットジムショウアンで探してみてくださいね！

見たこともなかったのですが、勉強して早速作って、動画も今さっき上げました。

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この頃の症例（手首、ぎっくり腰）。長崎市淵町の整体術治療院掌庵＆整体マッサージしょうあん！

この頃の症例。

①重たいものを持って踊るような運動のようなことをされている方の手首の痛み。

５～１0kgくらいのものを振り回す動作によって手首を痛められ、痛みのために全く持ち上げることが出来なくなっていました。

手首の痛みの原因は手首につながる前腕（肘より先）の筋肉と、上腕二頭筋（力こぶ💪のところ）と三角筋（肩の筋肉）と腱板（棘下筋など）などでした。

２回通っていただきましたが、最後には、店に置いていたダンベル７.５ｋｇを持ち上げても痛みが出なくなりました。

②足首を骨折して間もない方のぎっくり腰。

杖をついて来られました。原因は太ももの外側と前側、そしておなかの奥のインナーマッスル、脊柱起立筋（背中の筋肉）でした。

元々足が悪い方で、仕事は立ち仕事、それに骨折が重なり、全体のバランスが取れなくなって、なるべくしてなったようにぎっくり腰になられた感じでした。

施術を始めて１時間経過後もあまり効果が出ておらず、施術用ベッドから起きるときや椅子の立ち座りもまだまだとても痛い感じでした。

話の中でよく背中がつると聞き、背中をゴリゴリ押すと「腰から太ももの方までビリビリきますね。」とのこと。

再度ベッドに寝てもらい、脊柱起立筋（背中の筋肉）を奥までしっかり揉みほぐしました。

すると、ベッドからさっきまでと違いスッと起き上がって、軽やかにいすに座られました。

これは、ぎっくり腰の方の治っていく過程でよく起きますが、ぎっくり腰の原因が一つでも残っているとほとんど痛みが取れません。

でも最後の背中の筋肉の緊張を取った時原因が全て改善されたので、スッと痛みが減ったと考えています。

ぎっくり腰の治療は大変難しく時間がかかります。

③その他、手首や肘の痛みなどを施術して改善いたしました。

※痛みは施術後すぐに完全にスッキリと取れるわけではありません。

徐々に取れる感じやここまでなら全然大丈夫だけど無理するとまだ痛いなど、いろいろです。

痛みが取れる度合いやかかる時間や回数は、その方の症状のひどさ、どのくらい経っているか、生活環境（ハードな仕事やスポーツなどをしていないか、または逆に全く体を動かしていないかなど）に大きく左右されます。

でも何もしないより治療をしたほうが絶対にいいです。

痛みを放置して「時間が経てば自然と治らないかな。」というのは、ひどい痛みの方や長い期間痛い方にはあまり起きないかなと思います。

何か対策（病院や治療院に行ったり、自分でストレッチやマッサージしてみるなど）を検討してみてください。

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