★各専門コース ３,０００円（施術時間30～40分）
☆肩こりコース
☆猫背コース
☆冷え性コース
☆足のむくみコース
☆便秘コース
☆下腹部ぽっこりコース
の中の「冷え性コース、足のむくみコース、便秘コース、下腹部ぽっこりコース」の施術の説明をまとめていたします。
※私のブログで書いているのは、食事や飲み物、病気に起因するものなど整体以外の事はおいておいて、整体から見た原因を自分の施術経験からの意見として書いています。（今までの過去のブログの意見も同様です。他の整体師やカイロプラクターなどの意見や一般的な意見とは違う場合が多々あります。ご了承ください。）
まずは原因について書きます。
「冷え性」は基本的に冷えているところの血流が悪いということですが、例えば、足の指が冷えているとき、足の指に冷えの原因が無い場合、足先を温めたり靴下を重ねたりしてもあまり効果がありません。
例えば、ふくらはぎがパンパンの人はふくらはぎを揉んで柔らかくすると血流が良くなり冷えが改善する場合があります。
でも、ふくらはぎだけでなく太もももパンパンの人は、ふくらはぎだけでなく太ももも揉んで柔らかくしないと足先まで暖かい血が行きません。
こんな感じで、心臓から足先までの血の通るところすべての通りをよくし「冷えの原因」をとらないと一番先の足の指は暖かくならないことになります。
長年足の甲や足裏の痛み、靴下を寝るときに履いても冷えるというお客様がいました。
整骨院に何年も通われていましたが治らないということで、知り合いの方に教えてもらい来られました。
施術してみますと、おなかの奥のインナーマッスル、太ももの内側の筋肉がとても硬く、足の甲の中の足の指（中足骨）が引っ張られて、中足骨間が硬く縮み血流が悪くなり、足の甲と足裏の痛み、冷えの現象が表れていました。
おなかと足全体のマッサージと筋膜リリースなどを施術して、何か月かかかりましたが痛みや冷えは治り、今では寝るときに靴下は履かれていません。
「足のむくみ」も心臓からむくんでいる部分までの血行不良で起こりますが、むくみはリンパ腺や静脈を通して心臓まで戻る時に、どこかで血流が悪くなり戻れずに溜まりふくらんだ状態と考えます。
なので冷えと同じようにどこが血行不良を起こす原因個所かが重要になります。
そして、「冷え」や「むくみ」はその人の「生活（仕事など）」により起こる原因が違います。
立ち仕事やよく歩く仕事、またハイヒールを履いての仕事、床にあるものを持ち上げて他の場所まで移動し床におろす仕事など、脚が疲れてしまう仕事をされている方は太ももの筋肉がパンパン、カチカチになりそこで血行不良が起こり足の水分がリンパ腺や毛細血管などを通りにくくなりむくんで膨らみます。
デスクワークが多い方は股関節屈曲のため股関節周りで血行が悪くなります。
また、足を動かすことがないため足の筋肉の動きによるポンプ作用による水分の戻りが少ないため水分が滞留します。
（このタイプの方は、時々足の屈伸をしたり、座ったままで足首を曲げ伸ばしするとポンプ作用によりむくみの軽減になります。）
次に「便秘」、「下腹部ぽっこり」については内臓下垂と内臓脂肪、あと猫背が主なる原因と考えています。
簡単に言いますと、猫背により胃や横行結腸が下がり、下にある腸を圧迫し便の通り道を細くして便の通りを悪くします。
普通の人より長い時間をかけて腸を通るので水分が減り硬い便になるのかなと思います。
また、内臓脂肪は腸をぶら下げている膜（腸間膜）によく着くと言われています。
これにより内臓脂肪が着いた分、腸が下がり下前に押し出されて下腹部ぽっこりになるのではと思います。
この状態が何年も続くと癒着してなかなか上がってくれなくなります。
また、年とともに運動もしなくなると、腹筋が弱くなって古いパンツのゴムのように伸びて腹を引っ込めようとしてもなかなかに厳しくなります。
色々な要因が重なって「冷え性」、「足のむくみ」、「便秘」、「下腹部ぽっこり」がおきます。
当院の施術としては、
①猫背の改善としておなかの奥のインナーマッスルへの筋膜リリース、腹部への施術で癒着を改善し上に上がるようにします。これでおなかの部分の血流が良くなります。
②股関節の動可（曲げ伸ばしや回転）をして股関節の動きを良くして股関節周りの血流を良くします。
③必要な個所のマッサージや筋膜リリースを施術して血流をよくし、むくみの減少や冷えを改善していきます。
どのくらいの期間で良くなるかは、その人が現在どれくらい悪い状態かによります。
当院では腹部への施術に特化しております。
一度お試しください。
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