こんにちは!ピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/


見事なほどの梅雨の天候が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうかはてなマーク


ちょっと調べてみたところによりますと、千葉のここ5日間の日照時間はなんと0(ゼロ)!!


そして、ニュースなどでご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、先週の金曜日には千葉駅のすぐ


近く、当スタジオから徒歩1分ほどの場所がこんなことになっていたようです(><)





こちらは知人から送られてきた写真で、私自身はこんな惨事になっているとは知らず、スタジオにて


レッスンを行っていたのですが、後々ニュースなどを見て驚いてしまいました(^^;;


この日のような、いわゆる『ゲリラ豪雨』ももちろん、ここのところ降り続いている雨で地盤もゆるんで


いるようですので、どうぞお気を付けてお過ごしくださいビックリマーク



さて、ところで…


皆さまは、身体の中にある臓器の1つ『腸』についてはどのくらい知っていますかはてなマーク


ザックリとした知識としましては…


食べたものの通り道で、消化吸収をしてくれていて…


また、健康番組やCMなどで『腸内環境』なんて言葉を耳にする中で、たくさんの細菌が住んでいて、その


細菌の構成によって健康状態も左右されるので、腸内環境を良好に保つことが大切で…


というほどの知識はあるのですが…。


では、実際『腸』がどんな仕組みになっていて、どのようにすれば『腸内環境』を良好に保つことが出来る


のか…と聞かれますと…?あせる



…ということで、外部講師の方を招いての『腸セラピー』セミナーを開催することになりましたビックリマーク


今回は、その『腸』へのアプローチとして、講師の武田 貴美江先生が17年の施術経験をベースに独自に


編み出した『CHOセラピー』の手法を、直接学ぶことが出来ます。


約1時間『腸』についてのお話を聞いてから、実際どのようにケアをしていくのかを2人組の実技にて


1時間半行っていきます。


ご興味がありましたら、どなたでもご参加いただけます!!


ぜひこの機会に『CHOセラピー』の効果を体感してみませんか!?



一般セミナー『腸セラピー』


【日 時】8月1日(土)10:30~13:00


【参加費】5,000円(税抜)


【講 師】武田 貴美江先生


  国際CHOセラピスト協会代表。リンパマッサージサロン緩代表。

  10歳の時に父をがんで亡くし、 母は糖尿病、兄は心筋梗塞、 自身もストレスで十二指腸潰瘍と、

  生活習慣病の家系に育つも、37歳で一念発起して代替医療を勉強して、体調が悪い方に13年間

  無料でリンパマッサージを施術。
  自分を救ってくれた腸セラピーが健康を害している方のお役に立てると信じて、CHOセラピー体験会

  やセミナーを全国で開催中。



お申し込み・お問い合わせは、お電話またはメールにてご連絡ください。
Tel:043-302-7313  Mail1:info@studio-b-meister.com


千葉市中央区ピラティススタジオ Studio B-Meister

こんにちは!ピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/


今年の梅雨は、真夏の夕立のような降り方の日が織り交ざりつつ、例年通りのジメジメとした日が続いて


おりますが、いかがお過ごしでしょうか?


そんな梅雨も真っ只中。街中を歩いていたら、梅雨を楽しませてくれている景色に遭遇しました音譜





この時期に咲く『あじさい』が、やはり雨の中で映える姿を見ると『自然って凄いな』と感じます音譜


『あじさい』は色が様々に変化するところから、西洋的な花言葉には「移り気」「浮気」などの意味もある


ようですが、日本では花が集まっているとことから、「家族」「団結」「仲間」というような意味として使わ


れることが多いそうです。


そう思いながら眺めてみると、ちょっとホッコリした気分になりますよね。



さて、そんな梅雨が終わるころ…


2ヶ月に1回のイベントレッスン『マイスターレッスン』を開催いたします!(^o^)!


今回のテーマは『マスターストレッチアドバンス』。


いつものグループレッスンで行っているベーシックな動きに加え、少しダイナミックな動きも取り入れ


ながら行っていきますので、充実感間違いなしビックリマーク


しっかり動いて汗をかいて、身体をスッキリさせてみませんか!?


『マイスターレッスン』
~ マスターストレッチアドバンス ~
  
【日 時】7月25日(土) 12:30~13:30


【参加費】1レッスン60分 3,000円(税抜)


【定 員】5名  【担 当】武内


お申し込み・お問い合わせは、メールまたはお電話にてお願いいたします!



千葉市中央区ピラティススタジオ Studio B-Meister

こんにちはビックリマークピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/


ブログの更新が大変ご無沙汰になってしまいすみません(><)


出来る限り更新をして参りますので、お時間のある時にお付き合いいただければ幸いですビックリマーク



さて…


昨日は、ピラティスの資格保持者に向けての更新研修である、ブラッシュアップを開催いたしました音譜


今回のテーマは『産後のピラティス』。



産後の女性の身体について語らせていただきました(o^^o)


そこで…今回は産後の女性にピラティスをお勧めしたい理由についてお話していきたいと思います音譜



以前は、妊娠中の女性にエクササイズを勧めることを医師が躊躇していた時代もありましたが、徐々に


考えが変わってきて『妊娠経過に問題のない女性はエクササイズをすべきである』という方向性に固まっ


てきたのが、10数年前。


その頃から『マタニティビクス』や『マタニティヨガ』というような、運動指導を行う場所が増えてきて、今で


はその種類も多種多様。産婦人科の中でもレッスンを行うようになってきました。



それでは、産後は…。


正直、まだ『マタニティ~』と呼ばれているものほど目にとまる機会が多くはないのも実態です。


そして当人であるママ自身も、妊娠期に比べ育児や家事に追われることが多いため、自身の身体の


ケアに目を向けている余裕がないという現状もあると思います。


しかし、産後の身体はとてもデリケート。


この時期の間違った身体の使い方は、その後の生活にも影響を及ぼす可能性があります。


また、妊娠中に『産後になれば楽になるはず!』と思っていた様々な不調(マイナートラブル)が改善


されずに不安に思っているママも少なくないと思います。



そこで…


まずは、産後にピラティスを行っていただくことにより、どんなメリットがあるかをいくつかご紹介したいと


思います音譜



♪ 骨盤の周りの筋肉やコアのインナーマッスルにアプローチするので、妊娠や分娩によってゆるんだ


  骨盤周りの筋肉を回復させます。


♪ 肩周りの筋肉を緩めて循環を良くすることにより、母乳育児を促進します。


♪ 妊娠期間中の運動量の低下による体力低下を回復し、向上へと導きます。


♪ アンバランスな姿勢を改善することにより、肩こりや腰痛などの予防・解消につながります。


♪ 身体を動かすことでリフレッシュでき、自分自身の身体と向き合う時間を作るきっかけになります。



いかがですか?この他にも、まだまだたくさんのメリットがあります(^o^)/


なかなか『気持ちの余裕がない』ということもあるとは思いますが…


ママの皆さま!ぜひ少しでも良いので、ご自身の身体に向き合ってみてくださいビックリマーク



そしてもちろん、B-Meister でも産後のレッスンを受講いただけますビックリマーク


しかも 『ママのためのプライベーレッスン』 では、ママのみで行うバージョンと、赤ちゃんと一緒に行う


バージョンを選ぶこともできます音譜


ご興味のある方は、ぜひ1度お問い合わせください!!



『ママのためのプライベートレッスン』


【料金】40分 4,000円(税抜)


【対象】妊娠後、安定期に入りお医者様に運動の許可を得ている方


    出産後、2ヶ月~1年までのママと赤ちゃん


☆ 体験は、カウンセリングやお身体のチェックなども含めまして『60分 4,000円(税抜)』で行わせていただきます。



千葉県千葉市中央区 ピラティススタジオ Studio B-Meister