休館日のお知らせ

こんにちは！ピラティススタジオ Studio B-Meisterの広瀬です(^^)/


前回のブログにて『まだまだ暑い日が続きそうですので…』なんて言葉を記した数日後から秋のように


涼しい気候が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか(^^;;？


お盆を過ぎた頃から、コンビニエンスストアも一斉に『おでんセール』が始まり、季節の変わり目を感じて


いる今日この頃です(o^^o)


（あ…季節を感じる判断基準が『食べ物』な点はご了承ください(^o^;）



さて…


そんな秋を思わせる気候の中、先日B-Meisterでは『学びの秋』に先駆けてマスターストレッチの


トレーナーの方向けの資格更新研修『ブラッシュアップ』を行いましたビックリマーク


今回のテーマは『イタリア研修フィードバック』。


7月に開催された、イタリア研修で学んできたことを皆さんにお伝えする形となりましたが、こんな感じの


風景でした音譜


　　　


いつものレッスンでも行っている『Cat』という動きを、バーに向かってではなく2人組になって行うものや…




よりお尻を意識しながら、いつもよりダイナミックに動いていくものまで…


マスターストレッチの創始者『ピノ』さんのアイデアは、やはり留まることを知りません！(^o^)！


もちろん、いきなりこのような動きは難しいですが、マスターストレッチに慣れた方はプライベートレッスン


などで、ぜひぜひチャレンジしてみてください音譜



そして、9月にはBESJにてもう1つの海外研修が待っております音譜


ピラティスの本場アメリカ・サンタフェに在住のピラティスマスター『ミシェル・ラーソン』さんの元へ、今度は


ピラティスを学びに行って参ります！！


そして、今回は私も参加させていただくことになり、皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、下記


の期間、少しだけスタジオをお休みさせていただくことになりました。



『臨時休館』


9月4日（金）～9月9日（水）



現地での様子は、スタジオのFacebookやブログにてご報告させていただきますビックリマーク


また、戻ってきた際には、皆さまにより良いレッスンをご提供出来るよう鍛錬して参りますので、ご理解


ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます！！



千葉市中央区 ピラティススタジオ Studio B-Meister

9月はいろいろなタイプのピラティスを♪

こんにちは！ピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/


お盆も過ぎて8月もいよいよ後半に入りましたねビックリマーク


梅雨明けのころに比べれば、暑さも少し落ち着いてきているようにも思いますが、それでも蒸し暑い日が


続いております今日この頃。いかがお過ごしでしょうか(^^;;


…とはいえ、やはり暦の上での『立秋』が過ぎたころからは少しづつ秋の気配も見えてきていて、先日


雨の合間に見えた青空をふと見上げてみると、だいぶ秋めいた雰囲気になっておりました音譜





気づけば日が落ちる時間も7月の始めに比べると、だいぶ早くなってきていますよね。


暑い暑いと言いつつも、やはり夏の終わりは少し寂しい気分になるのはなぜでしょう(^^;？


残り少ない夏を楽しみつつ…それでも、まだまだ暑い日は続きそうですので、皆さまどうぞ夏バテに


お気を付けてお過ごしください！！



さて、そして…


そんなまだまだ暑さも残る9月のB-Meisterでは、様々なタイプのピラティスをお送りしていこうと思って


おります(o^^o)



まず、前半には『マイスターレッスン【クラシカルピラティス】』


こちらは、ピラティスさんが行っていた本来のピラティスのフローを中心に60分のマットピラティスを展開


していきますビックリマーク


クラシカルな動きがたくさん入ってきますので、ピラティス中級者以上の方やインストラクターの方にも


お勧めです音譜


『マイスターレッスン（9月） ～ クラシカルピラティス ～』


【日　時】9月12日（土） 12：30～13：30


【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）


【対　象】ピラティスに慣れた方（中級者）



そして、後半には『追加グループレッスン【ピラティス＆フォームローラー】』


こちらは一転、ゆったりとしたピラティスの動きとフォームローラーを使いながら、身体をリセットしていく


ピラティスを。


夏の暑さお疲れの身体を癒したい方にピッタリなクラスです音譜


『ピラティス＆フォームローラー』


【日　時】9月19日（土）10：00～11：00


　　　　　9月23日（水・祝）11：15～12：15


　　　　　9月25日（金）18：00～19：00


【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）



さて、皆さまはどちらを選びますかはてなマーク


皆さまのご参加をお待ちしております(^o^)/



千葉市中央区　ピラティススタジオ Studio B-Meister

『腸セラピー』と『Tye4』と♪

こんにちはビックリマークピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/


毎日毎日暑い日が続いておりますが、皆さまご無事でお過ごしでしょうか(^^;;はてなマーク


どうしても暑い日が続くと、食欲が出なかったり、食べても冷たいものばかりになってしまったり、お風呂


もシャワーだけになってしまったり…と、暑く感じているのに身体の中は冷えてしまっているということも


多いので、ご自身の身体と相談しながら、どうぞお気を付けてお過ごしくださいビックリマーク



さてさて、そんな暑さも吹き飛ばすが如く、B-Meisterは『学びの夏』の真っ最中音譜


まずは先週の土曜日。


国際CHOセラピスト協会代表の武田 貴美江先生をお招きしてのセミナー『腸セラピー』を開催しましたビックリマーク



　　　　　


始めの1時間は腸の機能や役割についての講義。


今までも『腸』が様々な健康に関わってきているということは、何となくは知っていましたが、今回この


『何となく』の知識を掘り下げていただき、現代人の腸がどのような状況になっていて、どのように健康に


影響しているのかを知ることが出来ました。


例えば、腸が重くなると、他の内臓も重力方向に引っ張ってしまい、内臓の位置が下がってしまう…


今までも、筋力低下の影響で内臓の位置がさがってしまい、内臓の機能が落ちてしまうという知識はあり


ましたが、内臓同士でもこのようなことが起きているというのはとても興味深かったです。


その他にも、様々な『腸』と『身体』の関わりについてのお話を聞くことが出来ました。


その後の実技では、腸がきちんと機能していくようにするため、武田先生が長年の経験で独自に編み


出した『CHOセラピー』の手技を学んでいきましたビックリマーク


基本的には二人一組で行いましたが、途中でいろいろな方の腸もさわらせていただいてみると、筋肉の


クセもそうであるように、人によって腸の柔らかさやほぐれやすさも違うことがわかりました。


セミナー終了時には、お腹の中はポカポカ音譜


参加者の皆さまは、その後の経過はいかがでしたでしょうかはてなマーク


武田先生、参加してくださった皆さま、ありがとうございましたビックリマーク



そして、今週の月曜日は…


アメリカ・ニューヨーク在住の『Tye4（タイフォー）』のマスターティーチャー『Yuuさん』の来日研修でしたビックリマーク


　　　　　


午前中は、一般の方もご参加いただいての『Tye4レッスン』。


前半はマット、後半はスタンディングを行っていただきましたが、20名余りもの人数での『Tye4』は圧巻


でした(o^^o)


そして、レッスンの後はTye4の認定スタジオであるB-Meisterとアランチャの合同研修。


マットピラティスでは動作数の少ない『スタンディング』の動作が多いこともとても魅力的ですし、同じ動作


を行うのも、それぞれのクセや筋力に合わせてTye4を『サポート』として使うのか『抵抗』として使うのか


の使い分けが出来るので、ピラティスの真骨頂でありながら、マットピラティスではなかなか意識の難しい


『全身のつながり』を感じられることにもとても感動しました音譜


そして、何よりもYuuさんはパワフルでアイデア満載！！


こちらも、とても勉強になった1日でした(^o^)


Yuuさん、レッスンにご参加いただいた皆さま、ありがとうございましたビックリマーク



そして…


『Tye4』の研修の成果は8月の追加グループレッスンにてお披露目させていただきます音譜


いつもとは違った感覚を体感出来ますので、ぜひぜひ試してみてくださいビックリマーク



8月追加グループレッスン『Tye4』


【日　時】8月19日（水）18：00～19：00


　　　　　8月24日（月）13：00～14：00


　　　　　8月30日（日）10：00～11：00


【参加費】1レッスン60分　3,000円（税抜）


【定　員】5名　　　【担　当】広瀬



千葉市中央区ピラティススタジオ Studio B-Meister