こんにちは〜
お尻が凝ると
腰も痛いのよね
「バレエ上手くなりたーい
」
」を整体師目線からお伝えする
骨格コンサルティング
バレエ整体
ボディケア カロマです
簡単にボディケア カロマのこだわりをご紹介です。
前屈しにくい
お尻横が張る
ストレッチとかしているとお尻周りが張る感じがしたり、腰骨あたりが突っ張るような感じがするのは…
股関節周りの筋肉が硬くなっているから
股関節周りの筋肉ってお尻の筋肉なんですけどね
けど、こういう時の筋肉ってなんかお尻の真ん中や腰に突っ張り感が出るんですよね。
だから、なんとなくそのあたりをほぐそうともぞもぞしてしまうんですけど…
股関節周りは筋肉の付着部分なので、付着部位は意外と凝りやすいんです。
それが引き金となって、筋肉の真ん中あたりが引っ張られてきているんですよね。
凝りの箇所を見つけてほぐさないとなかなかスッキリしないんです
引っ張られ感はストレッチではなかやか取れなかったりするので、原因となる凝りをほぐした方が早いです
座りっぱなしとか、過剰なターンアウトなどの影響が大きいかな
ストレッチポールなどでほぐすのも良いですよ
お尻が凝ると腰も痛いのよね
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バレエ整体『ボディケア カロマ』
1日3名 限定 女性専用サロン
【 OPEN 】 １１：００～２１：００
【 定休日 】 土曜日
【 場所 】 選べる3ヶ所
①自由ヶ丘駅 徒歩2分
②奥沢駅 徒歩3分
（自由が丘駅 徒歩6分）
③恵比寿駅 徒歩3分
◇ご予約・お問い合わせ
◇メニュー
◇shop info
ホームページ
http://bodycarecaroma.wixsite.com/caroma1
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