こんにちは〜
ババン！
そうすると、膝の後ろが伸びてきて、膝が曲がって見えなくなる
どうしても一生懸命になっちゃうのよね
「バレエ上手くなりたーい
」
」を整体師目線からお伝えする
骨格コンサルティング
バレエ整体
ボディケア カロマです
簡単にボディケア カロマのこだわりをご紹介です。
膝が伸びない…
膝が伸びない原因もいくつかあるんですが…
今日は脚の外側
赤いラインのあたりの筋肉が縮んで伸びないから、膝が浮いてしまう。
ターンアウトを外側でっていうイメージ通りには使えているんですけど…
縮む方向に筋肉を使っているので、立っている時はいいけれど、片足バランスになるとさらに膝が曲がってくる。
膝を中心に腿と膝下の筋肉が膝に寄せているんです。
本来は腿も膝下も膝を中心に腿は上方向。膝下は下方向に伸ばすんです
ターンアウトは外側意識としては良いのですが、意識し過ぎて使うのはちょっと違うかな
すごい回さなきゃっとは思わなくて大丈夫ですよ
回っているなぐらいの意識で大丈夫です
やり過ぎは禁物
どうしても一生懸命になっちゃうのよね
月に数回メルマガ配信してます。
@rcs7309uで検索お願いします
バレエ整体『ボディケア カロマ』
1日3名 限定 女性専用サロン
【 OPEN 】 １１：００～２１：００
【 定休日 】 土曜日
【 場所 】 選べる3ヶ所
①自由ヶ丘駅 徒歩2分
②奥沢駅 徒歩3分
（自由が丘駅 徒歩6分）
③恵比寿駅 徒歩3分
◇ご予約・お問い合わせ
◇メニュー
◇shop info
ホームページ
http://bodycarecaroma.wixsite.com/caroma1
1日3名 限定 女性専用サロン
【 OPEN 】 １１：００～２１：００
【 定休日 】 土曜日
【 場所 】 選べる3ヶ所
①自由ヶ丘駅 徒歩2分
②奥沢駅 徒歩3分
（自由が丘駅 徒歩6分）
③恵比寿駅 徒歩3分
◇ご予約・お問い合わせ
◇メニュー
◇shop info
ホームページ
http://bodycarecaroma.wixsite.com/caroma1