こんにちは〜
股関節を柔らかくしようと
ぐるぐる過剰に回してたりはダメよ
痛くなっちゃうから
「バレエ上手くなりたーい
」
」を整体師目線からお伝えする
骨格コンサルティング
バレエ整体
ボディケア カロマです
簡単にボディケア カロマのこだわりをご紹介です。
股関節の安定感とポアント
股関節の安定感が出ると、ポアントの立つ位置も変わってきます
股関節から骨盤の重心が取りやすくなるので、必然的に脚が身体に対して真っ直ぐに出ますし、真っ直ぐ出るからポアントで立つ位置も正しい所に立てるって事です。
でね股関節の安定感ですけど…
『股関節、安定感しているよ』って感じますが。
構えて安定感しているっていう意味ではなく、柔軟性と筋力が安定感しているという意味です
多分、どっちかが硬くて、どっちかが柔らかい。
このパターン皆さんお持ちですよね
どっちかが…ではダメで両方、柔軟性と筋力が均等にある方が良いんです。
均等に柔軟性と筋力があるから安定感があり、ポアントの時に立ちやすくなるんです。
なので、ポアントで立ちにくいと感じるのももしかしたら股関節の安定感が足りない可能性あるかもです
股関節の柔軟性と筋力をつけみよう
股関節を柔らかくしようとぐるぐる過剰に回してたりはダメよ痛くなっちゃうから
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バレエ整体『ボディケア カロマ』
1日3名 限定 女性専用サロン
【 OPEN 】 １１：００～２１：００
【 定休日 】 土曜日
【 場所 】 選べる3ヶ所
①自由ヶ丘駅 徒歩2分
②奥沢駅 徒歩3分
（自由が丘駅 徒歩6分）
③恵比寿駅 徒歩3分
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http://bodycarecaroma.wixsite.com/caroma1
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