こんにちは〜
「バレエ上手くなりたーい
」
」を整体師目線からお伝えする
骨格コンサルティング
バレエ整体
ボディケア カロマです
簡単にボディケア カロマのこだわりをご紹介です。
アラベスクへの道〜お尻の柔軟性
ババーン！
大臀筋です。
お尻の大きい筋肉です。
大だから後、中、小もあります
アラベスクの後に脚を上げる時に使う筋肉です。
たまに、お尻らへんの筋肉が邪魔して後ろにあげにくいな〜なんて思ったことありません？
凝ってる可能性ありますよ
凝ってたりすると、筋肉の伸縮作用が働きにくくなっているので、うまく脚を上げれないんです。
なので、お尻の柔軟性大事です
ストレッチポールとかテニスボールなど当ててほぐしてもオッケーです
ただ！
絵で見ると後ろだけにみえますが、身体は立体的なので、後ろばっかりでなく、横と後ろの間みたいな所までお尻の筋肉です。
そこまで、できるとバッチリです
バレエでもかなり使いますからね
ストレッチも効果ありますよ
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バレエ整体『ボディケア カロマ』
1日3名 限定 女性専用サロン
【 OPEN 】 １１：００～２１：００
【 定休日 】 土曜日
【 場所 】 選べる3ヶ所
①自由ヶ丘駅 徒歩2分
②奥沢駅 徒歩3分
（自由が丘駅 徒歩6分）
③恵比寿駅 徒歩3分
◇ご予約・お問い合わせ
◇メニュー
◇shop info
ホームページ
http://bodycarecaroma.wixsite.com/caroma1
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