〜バレエ〜足小指 骨折（ヒビ）からの復活

ボディケア カロマです

今回は骨折（ヒビ）です

とある所にぶつけて小指骨折した〜

との事で…

まぁ安静にするのが一番なんですが

発表会がありまして…。

     う〜痛々しい

発表会の参加を決意したので

それに向けて施療。

とりあえず、足かばうから筋肉の

はりを取って 

ヒビ周りの筋肉もカチカチになっちゃうから、ほぐして（固定されてるから

余計固くなってしまうからね）

発表会で踊れる筋肉にキープ

そして、私独自のテーピング

踊るには小指と薬指は離れてないと

踊れないから、これで様子見

さて、どうなったかな

次回につづく

＊踊っていると怪我してしまう事は

あります。捻挫とかもそうです。

何故捻挫したのか、どういう癖が

あるのかを分かるだけでも怪我の

回数減らせますし、例え怪我しても

回復も早くなります。

何故怪我をしたのかをほっとくと

また同じ事の繰り返しです

自分の身体を大切に

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