胃腸が冷えないように | 東京 足立区 竹ノ塚 よもぎ蒸し温活サロンキラナ❤︎Kiranah
気温が上昇すると食欲も落ち
暑いと冷たいものを飲んだり食べたりしたく
なりますね
サッパリと素麺や蕎麦
胃腸が冷えることで不調が起こりやすい
温める食材をたして
生姜や大葉・ネギなどを入れて薬味を活用
すると良いですね
ネギ:血流促進・疲労回復
生姜:血行促進・胃腸の働きを改善・消化不良予防
ミョウガ:冷え性やむくみ改善・消化促進
大葉:食欲増進・殺菌作用
冷たい物を摂り過ぎて
夏の前に梅雨バテ
胃腸も労いたいですね✨✨💖
こまめな水分補給を…
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