熱中症にお気をつけて | 東京 足立区 竹ノ塚 よもぎ蒸し温活サロンキラナ❤︎Kiranah

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東京足立区竹ノ塚
クイック整体・ボディケア・よもぎ蒸し 温活サロンキラナ❤︎Kiranah
心身ともにリラックスする時間を持てないあなたに…心地よいヒーリング音楽とアロマの香りの中で疲れたからだをほぐします。
ぜひ、お試し下さい。
よもぎ蒸し カッピング



気温も32度を超える真夏日のところも


まだ暑さに慣れてなく


体内に熱がこもりがち





汗がかけない体に熱がこもり熱中症
なるおそれがあるようです


汗をかく体にするためには


ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動
(週3回、1日10分でも🆗)





湯船に浸かる(2日に1回は)


こまめな水分補給とよもぎ蒸しで



温活・汗活





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