内臓温度が上がれば、排毒機能も高まり、免疫力も数倍になります。
冷え切った内臓の温度を上げるには、白湯
消化に負担をかけず、内臓を温めてくれます。
さらに、血液の流れを促し、代謝をアップさせる作用もあります。
ですから 白湯を飲むと 体温は自然と上がってきますね。
排毒機能を高め、免疫力のアップにとても良い飲み物です。
冷え症や浮腫み、便秘の改善にも非常に効果的な白湯
内臓が温まることで、胃腸の働きも活性化され、消化や分解が促され老廃物の排泄もスムーズになります。
そんな白湯を効果的にするには 飲む時間も大切です。
最も排毒効果が高まるのは朝一番の白湯です。
起きたら、まずはトイレ（小）に行き、溜まったものを出します。
そして、熱すぎない飲みやすい温度の白湯を飲み、内臓を温めます。
ひとつまみの自然塩を入れるとさらに白湯の効果を高めます。
毒素が気になる、体温が低い、血流が悪い、浮腫みやすい
排毒作用が強い白湯
とはいえ、体には必要な毒素もあるので、飲み過ぎには注意です。
朝の白湯は コップ1杯がいいですね。
お通じが気になるときには、2杯
肝臓がお疲れモードのときは、夜 寝る30分から1時間前に飲むレモンの皮でつくる白湯
以前シェアさせていただきました
新陳代謝の改善には
朝の200mlの白湯‼️
お水をヤカンや鍋で100度まで
お借りしました
泡がブグブクでるまで換気扇を回し
沸かしたお湯を70〜75度位まで
ふうふうと冷ましながら
ゆっくり飲む
白湯はからだの中から
ポカポカ‼️
冷えと低体温の人には
特に効果的！
寝る前にゆっくり時間をかけて
飲むことで体温があがり
上がることにより内臓が温まり
働きが活発化！
飲んでから寝るとぐっすり眠れ
不眠で悩んでる方にも良い
消化力が上がるので食べ物の
消化を助けてくれます
内臓が温まることで体の温度が
１度上がり脂肪燃焼効果も12%UP
この時季クリスマス🎄や忘年会
食べ過ぎ飲み過ぎは、内臓の温度を低下させてしまいます
体温が1度下がると免疫力は30％低下してしまうのです
免疫力が落ちないうちに
体温を上げて早めに胃腸を整えていきましょう！
美味しい天日海塩あります
気になる方お声掛け下さい
